Кто пробовал или пробует БУЧ? Отзовитесь!

Изображение пользователя Объятти.

Привет, девочки! Как погодка в ваших краях? У нас как-то непонятно, вроде не холодно, но солнца пока нет. Мы так не договаривались. :crazy:

Сегодня утром поехала в поликлинику, чтобы взять медицинскую справку, что я могу заниматься аэробикой. Она мне для курсов нужна. А так как я в поликлинике не появлялась два года (когда было нужно, ходила к врачам в своем родном городе), а медицинский осмотр обязателен раз в год - то отправили меня на анализы и кардиограмму. :wacko2: Ее я сделала сегодня же, а завтра утром натощак поеду сдавать кровь из вены и пальца! :surprise7:

Ещё надумала попробовать БУЧ. Но мне очень страшно начинать: я не представляю свой день без углеводов! Без куска хлеба/каши/салата/вкусняшек/фруктов и овощей... :man_in_love: Голодно на белках сидится, наверное, и сыро... :doubledown: Кто пробовал, скажите, сложно ли? Слышала, что БУЧ подходит именно для спортсменок, комсомолок и просто красавиц. girl_haha

Активный спорт у меня начнется только с середины мая и продолжится все лето. Я бы и сейчас взяла абонемент на фитнес, но отдала приоритет абонементу на танцы. danse2011 Вчерашняя сальсатека, кстати, прошла на ура! Особенно понравилось танцевать бачату. Ну, конечно, сальсу я ведь только начинаю, поэтому чувствую себя менее уверенно. Но есть к чему стремиться! Руэда в кругу понравилась тоже. :love10: Весело-превесело!!! Но не все сразу, сначала нужно одно освоить.

А еще мне просто необходимо новое плаааатьееее... hysteric Наверное, каждая из нас перед выходом "в свет" ломает голову, что надеть. Тем более, когда хочется выглядеть хорошо, а платье, которое уже надевалось - не катит! girl_mad На этот раз подружка выручила. Теперь я хочу такое же, как у нее. Или что-то похожее. :)

Вернемся к теме спорта. За время курсов (то есть май и все лето) я должна прилично постройнеть и приобрести рельефчик. Раз уж я собираюсь стать фитнес инструктором, то моя фигурка должна быть примерной и даже мотивирующей!  :tables17: sportsmen-357 А второе - осенью поеду к папе, а он у меня "главный критик". punish2

В общем, кто что знает про БУЧ, как и что на нем сидеть, пишите и подсказывайте! Когда лучше начать?
П.С. Завтра боюсь. :)

Еда за день:
120гр. десертный творожок клубничный 3,5%;
400гр. питьевой йогурт клубничный 1,5%;
кус. слабосоленой семги, полкус. хлеба;
овсянка с корицей, изюмом и черносливом;
2 куска пиццы;
16гр. ржаные хлебцы с отрубями;
30гр. гематоген с железом;
2 конфетки желе-суфле;
яблоко;
2 сушеных банана;
10 шт. кураги;
мед;
чай, кофе 3в1, капучино б/с, спрайт (запивала таблетку);

Сегодня было много-много ходьбы.


Just DO IT!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя milashka_ksu.

ну смотри, мне при том что я до этого почти 2 мес была на пп и сладости кушала только до 12 и то было сложно без них... но за 3,5 недели было пару срывов) вобщем, я кушала в белковые дни: курицу, рыбу и творог, в углеводные - гречку, макароны и салаты. норму не добирала но не насиловала себя. честно говоря, мне буч понравился - я каждый день пресс качала и уже после 5 дней заметила, как жир уходить начал! почитай у меня в дневнике и буду вопросы - задавай!

Изображение пользователя Объятти.

Спасибо! Ок, постараюсь!
Вот со сладостями у меня дружба крепкая)))) Наверное, в углеводные дни буду есть мороженое. Скорее всего. Тем более лето. :ice-cream:


Just DO IT!!!

Чего я только не начинала за эти годы диет)))
Но ничего до конца довести не могу)))Поэтому про БУЧ ничего сказать не могу) но думаю на белках не голодно- творог яйцо кура- тут голода точно не будет!

Фитнес инструктов- супер! классная кстати идея..

Платье..дааа...каждый раз ломаю голову))) и тоже не люблю одевать одно и то же на мероприятия)) ну только в супер крайнем случае, если компания совсем другая!
Поэтому в шкафу есть ряд говноплатьев, которые одеты 1 раз))))

Изображение пользователя Объятти.

Вопрос в том, будет ли мне "психологически" голодно без шоколадок... Два дня подряд. girl_impossible Одни белки. Хотя, может, получится себя контролить. В общем, я пока в раздумьях. Это ж еще сколько финансов надо, чтобы качественными белками питаться: рыба, мясо, творог, кура, яйца, морепродукты... Это ж вам не кашки-картошка. LaieA_045
Мне бы тоже ряд платьев)))


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer