ШАГИ 6805 (прогулка + беговая дорожка)
Йога 50 минут
Тренажерный зал 45 минут
Питание (3)
9.00
13.00
19.00
+ сухое вино, сыр с плесенью, орешки
+++ вода
Всем привет. Вчера ночью прошел дождь. Дыхание осени по утрам и вечерам, днем также лето. Стала приезжать домой с недавнего времени. По весу 66.6. Опять эта магическая цифра. Мама молодец. Тфу тфу. Поесть выходит на кухню, выходит во двор. Сама ходит на гигиенический стул.
Доброе утро!🙂
вчерашний день можно считать успешно пройденным! Нарушений по еде не было, вечером не жрала! Ела: творожную запеканку, 2 яйца, пахлаву не на меде, хлебцы и икру красную, половинку оладушки. Ах да, пила вечером какао! Прям хочу его!
Ещё минус 100. Это хорошо.
У меня какая-то подозрительная боль повыше поясницы, ночью даже проснулась от нее.
Это расстраивает. Неужели мне тренировки вредны? И вообще что это болит...
Не хочу к врачу
Вес идёт вниз по 100 г в день.
А я ожидала после вчерашней тренировки -500
Позавтракала плотновато.
По традиции будильник на 3 часа до следующего приема пищи.
Ем я конечно многовато, наверное под 2000 ккал, вот и не худею.
Девочки, спасибо вам, что ответили на - "зачем?" Все верно, это и колебание гормонов и дисциплина и усталость видимо...вчера рыдала (в душе) что я жирная и ела мороженое!🤣🤦♀️🤦♀️🤦♀️ а потом пришли ОНИ- КД, и меня резко отпустило, захотелось худеть, расхламиться, сменить гардероб, взять себя в р
«Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!»
Новые комментарии