- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Три дня жру конфетки...
Главные вкладки
вт., 28.05.2013 - 00:55 — Объятти
Начиная с субботы углеводного у меня сплошные сладости, калорий переваливает далеко за 2000... Углей и жиров перебор, белков, как всегда.
В пятницу пошли с подругой в клуб! Алкоголя ни капли не пили, не было цели напиться и нацеплять приключений на Ж... В общем, вели себя очень прилично, всех мужиков отшивали.
Утро субботы встретили в кафе за завтраком - пицца, тортик, капучино. И тут понеслась!
В субботу вечером навернула с любимым шампанского и полконтейнера мороженого.
В воскресенье вечером по пути в кино на "Кровью и потом: Анаболики" (пошла ради Дуэйн Джонса ) навернули кремовое пирожное и рожок мороженого. Ну по попе меня ата-та!!! Выходные можно записать как "читтинговые".
Сегодня по плану у меня должны были быть белки... В середине дня захотелось мне сладкого! Слопала баунти 55гр., а потом еще у любимого заточила полкулька конфет ирис с шоколадной начинкой (100гр).
Короче, хватит! Три дня загруза из простых углеводов и сахара! Впереди устраиваю ТРИ белковых дня! Выдержать бы!
Сегодня была на аэробике, вяленько я степ-тачу(
В солярий пошла на 6 минут - морда красная(
Весь день сижу на стуле( Хорошо, что завтра танцы!
Я все больше и больше хочу себе накачанный зад и ноги!!! Мои подруги, мама, жених и некоторые знакомые мужчины моего мнения не разделяют. Как вам такое?
Мммррр..... я ее хочу))) Короче, скоро, чувствую, прибавится у меня тренажерка!!!
Just DO IT!!!
Нравится:
- Блог Объятти
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
O, da step tjazelo, no
O, da step tjazelo, no nagradi horoshie, ja vot zavtra toze sobralas na spin trenirovku 4as, a v sredu budud eli nogami perebirat
Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде
Мы пока осваиваем классическую танцевальную аэробику))))
Там тоже есть разбивочное движение степ-тач.
Я очень люблю аэробику и степы 2 и 3 уровня!!!! Потому и учусь на фитнес инструктора) :loveshower:
Just DO IT!!!
Дюшка.
А не хочешь себе тоненькие ноги? :))
Just DO IT!!!
Ну. он не совсем женственный...)
Все мои не заценили. мч сказал НОГИ КАК У МУЖИКА!
Знаешь, сколько работать в тренажерке надо и КАК питаться, чтобы сделать такое тело?
Just DO IT!!!
нененене!
нененене!
Анджела =))
Понимаю)
Just DO IT!!!
ляжки мощные! тоже читтинг
ляжки мощные!
тоже читтинг хочу устроить, но не раньше чем через пару недель... 10го надо быть в форме)
ой три белковых это фигня! голода аще не будет, ты что)
Твородок, курочка, яйки, овощишки некрахмалистые) На сладкое сахазам... или ты не ешь?
Мощные! Сочные!!! Хочу хочу хочу!!!!
Нормально все, не голодно совсем. Я просто пока еще не привыкла, у меня остался психологический страх просто, что что-то нельзя))))
Углей перебираю все равно, не много, но.
Уже ем) Купила сегодня сусли типа, таблетки сахзам. Куда ты их пихаешь?)
Just DO IT!!!
я с ними пеку творожники
я с ними пеку творожники (творог, яйцо, отруби и сахзам, а корица еще)
или делаю творожную массу (фрукт, а лучше пара ягод (ккал и углей меньше, а вкус все равно будет) + товрог+сахзам - в блендере взбить!)
Вот, интересно, можно иметь
Вот, интересно, можно иметь накаченный зад, но обычные ноги?)) Или это в комплекте при соблюдении режима тренировок получается?)
Control overeating, not weight!
дароффф
май френд и я жру , тока пироженки и запиваю всякими "небесными латте " в фильме качки ваще ваще прям :happy4: , а сам фильм так се . И у меня многие не разделяют , даж тренер но я всё равно чуть подкачаюсь :happy4:
зад офигенский :throb: :throb: :throb:
мои поздравляшки по поводу веса ты уж и меня обогнала , пока я плюшками балуюсь :laugh1:
Хелло, френд.
Тебе не стыдно? У меня послезавтра взвешивание и замеры! Я наверняка еще меньше буду!!! Выплевывай пироженки и гоу в магаз за творогом.
Хочу себе и такой зад и такие ноги!!!
Just DO IT!!!
=)
неа , ни капельки :crazy: полный холодос творога , грудок и гречки , кто б её ещё ел :crazy: со след.недельки мож встану на путь исправления . Со спортом у меня снова лав :happy4: так что я не особо беспокоюсь .
Ты молодчинка френд :love6:
пы.сы я тя скоро догоню , чес слово :wink:
В твоей тренажерке много девочек занимается?
Есть у тебя там мотивация ходячая? :))
Не тормози, бугагашка, скоро лето, пляж!!!
Just DO IT!!!