Три дня жру конфетки...

Изображение пользователя Объятти.

Начиная с субботы углеводного у меня сплошные сладости, калорий переваливает далеко за 2000... scratch_one-s_head Углей и жиров перебор, белков, как всегда. negative
В пятницу пошли с подругой в клуб! Алкоголя ни капли не пили, не было цели напиться и нацеплять приключений на Ж... В общем, вели себя очень прилично, всех мужиков отшивали. girl_haha
Утро субботы встретили в кафе за завтраком - пицца, тортик, капучино. И тут понеслась!
В субботу вечером навернула с любимым шампанского и полконтейнера мороженого.
В воскресенье вечером по пути в кино на "Кровью и потом: Анаболики" (пошла ради Дуэйн Джонса girl_in_love ) навернули кремовое пирожное и рожок мороженого. Ну по попе меня ата-та!!! punish2 Выходные можно записать как "читтинговые". tease

Сегодня по плану у меня должны были быть белки... В середине дня захотелось мне сладкого! Слопала баунти 55гр., а потом еще у любимого заточила полкулька конфет ирис с шоколадной начинкой (100гр). tomato2
Короче, хватит! Три дня загруза из простых углеводов и сахара! Впереди устраиваю ТРИ белковых дня! Выдержать бы!

Сегодня была на аэробике, вяленько я степ-тачу(
В солярий пошла на 6 минут - морда красная(
Весь день сижу на стуле( Хорошо, что завтра танцы!

Я все больше и больше хочу себе накачанный зад и ноги!!! Мои подруги, мама, жених и некоторые знакомые мужчины моего мнения не разделяют. Как вам такое?
fmhqky0fn6u.jpg

Мммррр..... я ее хочу))) girl_dance Короче, скоро, чувствую, прибавится у меня тренажерка!!!


Just DO IT!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kovarnaja.

O, da step tjazelo, no nagradi horoshie, ja vot zavtra toze sobralas na spin trenirovku 4as, a v sredu budud eli nogami perebirat girl_haha

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Объятти.

Там тоже есть разбивочное движение степ-тач. danse2011
Я очень люблю аэробику и степы 2 и 3 уровня!!!! Потому и учусь на фитнес инструктора) :loveshower:


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Объятти.

А не хочешь себе тоненькие ноги? :))


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Объятти.

Все мои не заценили. мч сказал НОГИ КАК У МУЖИКА! girl_haha
Знаешь, сколько работать в тренажерке надо и КАК питаться, чтобы сделать такое тело?


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Анджела.

нененене!

Изображение пользователя Объятти.

Понимаю)


Just DO IT!!!

Изображение пользователя NemoMalf.

ляжки мощные!
тоже читтинг хочу устроить, но не раньше чем через пару недель... 10го надо быть в форме)
ой три белковых это фигня! голода аще не будет, ты что)
Твородок, курочка, яйки, овощишки некрахмалистые) На сладкое сахазам... или ты не ешь?



Изображение пользователя Объятти.

Нормально все, не голодно совсем. Я просто пока еще не привыкла, у меня остался психологический страх просто, что что-то нельзя))))
Углей перебираю все равно, не много, но.
Уже ем) Купила сегодня сусли типа, таблетки сахзам. Куда ты их пихаешь?)


Just DO IT!!!

Изображение пользователя NemoMalf.

я с ними пеку творожники (творог, яйцо, отруби и сахзам, а корица еще)
или делаю творожную массу (фрукт, а лучше пара ягод (ккал и углей меньше, а вкус все равно будет) + товрог+сахзам - в блендере взбить!)



Изображение пользователя aglaya_epanchina.

Вот, интересно, можно иметь накаченный зад, но обычные ноги?)) Или это в комплекте при соблюдении режима тренировок получается?)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Бугагашечка.

май френд preved и я жру , тока пироженки и запиваю всякими "небесными латте " girl_crazy в фильме качки ваще ваще прям :happy4: , а сам фильм так се . И у меня многие не разделяют , даж тренер pardon но я всё равно чуть подкачаюсь :happy4:
зад офигенский :throb: :throb: :throb:
мои поздравляшки по поводу веса girl_claping ты уж и меня обогнала , пока я плюшками балуюсь :laugh1:

Изображение пользователя Объятти.

Тебе не стыдно? У меня послезавтра взвешивание и замеры! Я наверняка еще меньше буду!!! Выплевывай пироженки и гоу в магаз за творогом. girl_wink
Хочу себе и такой зад и такие ноги!!! girl_in_love


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Бугагашечка.

неа , ни капельки :crazy: полный холодос творога , грудок и гречки , кто б её ещё ел :crazy: со след.недельки мож встану на путь исправления . Со спортом у меня снова лав :happy4: так что я не особо беспокоюсь .
Ты молодчинка френд :love6:
пы.сы я тя скоро догоню , чес слово :wink:

Изображение пользователя Объятти.

Есть у тебя там мотивация ходячая? :))
Не тормози, бугагашка, скоро лето, пляж!!! girl_claping


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Счастливая Жена
  • gogodancer
  • Калина
  • estonianyorkshire