Записи группы

Вчера целый день на яблоках и кефире.
Хожу, смотрю на весы. И наконец стрелка взяла курс на 52 кг.
Хожу радуюсь, приседая при этом, чтобы еще скинуть пару грамм.
В душе что-то затеплилось....может надежда?

... как держу себя в руках. Интересно у меня получилось: за первую неделю -1 кг, затем за разгрузочные выходные еще -2, несмотря на съеденный в ту пятницу тортик, всю эту неделю стрелка весов даже не колыхнулась...

А я похудела на 1,5 кг всего за неделю,для меня это подвиг!
Вы мне очень помогли.Это очень нужный форум.Как похудеть мы и так знаем,а вот общаться на эту тему не с каждым будешь.

я так хочу на тренировку...до сих пор переживаю из-за того, что сегодня не пошла. С одной стороны понимаю, что было очень плохо, а с другой - кажется, что могла бы выдержать, что было не так уж плохо...