ДЕНЬ 11...82.7/ 83.3 (-0.2) 1425 ккал

Блин, аппетита так и нет. Я помню, что ела 3 раза, но слабо помню что именно. Пришлось сейчас Fat secret открывать 
12.30  творог 9% 95г + банан 135г + гр.орехи 20г
            Кофе 250г + сливки 20г
Всё утро полощу горло
16.00  ух, какая яичница!
геркулес + 2 яйца +100г молока + сыр +100г стручковой фасоли
Кофе со сливками и миндаль
19.40  2 куска мяса 180г + помидор 110г. Миндаль и кофе
АППЕТИТ ВОЗВРАЩАЕТСЯ!