- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Девочки, а когда лучше меряться?
Главные вкладки
пн., 05.08.2013 - 22:58 — Капитошка
Вчера мерилась перед сном было 76.8кг, сегодня утром 76.5, питалась сегодня первый день по диете Протасова, не нарушала, а встала только-что на весы - 77кг.
Как это понимать?
Помогите!!!
Нравится:
- Блог Капитошка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Утром, натощак после
Утром, натощак после туалета)) И что бы весы стояли в одном месте
Спасибо!
Получается, что отчет за сегодняшний день нужно писать завтра, после измерений?
Правильно и тогда у тебя
Правильно и тогда у тебя будет полная картина за сутки. В течении дня вес меняется. А после еды вообще смысла нет взвешиваться))
Вообще взвешиваться надо:
1- с утра натощак и после первого стула.
2-высчитывать среднюю веса. Т.е. если взвешиваешься каждый день, то считай среднюю за неделю- это и будет твой вес. Это потому что вода как правило то уходит, то приходит и происходят такие колебания. А средняя велечина, она либо снижается (при похудение), либо расте (при наборе веса), либо не меняется.
ПС: и от себя, после застольев лучше на следующий день не взвешиваться.))) Побереги нервы))))) Лучше после торжества разгрузится, а потом встать на весы)))))
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Пасибочки!!!
Думаю наоборот, после застольев лучше взвешиваться, чтоб видеть во что вылезают возлияния :NY17: а то можна ж раслабиться и все труды пойдут на впустую...
а утречком меня весы порадовали 76,0 :loveshower: в такие моменты понимаешь, что не зря мучаешься
Да!!!
Отвесы- это здорово!!!!
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"