Записи группы

Главные вкладки

27.02.2025

чт., 27.02.2025 - 20:40 — June
Отчетная дата: 
27.02.2025
Вес: 
70.4 кг

Всем привет!
Питание сегодня:
З - 1 вареное яйцо, каша пшенная с тыквой, бутерброд с сыром, огурец маринованный
О - салат из свеклы, чечевица отварная и гречка (по ложке), отварная куриная грудка
У - тыквенный суп-пюре с креветками, лечо, гуляш из свинины

Изображение пользователя Bri.

Молодчинка🤣

чт., 27.02.2025 - 19:49 — Bri

Итак, вчера по еде:
завтрак: творожная запеканка 100гр.
2 завтрак: вареное яйцо.
обед: онегири с тунцом 100гр, мягкий творог с изюмом вкуснотеево.
полдник: экспонента питьевая.
Ужин: салат с тунцом и овощами ( без заправки, 150 гр.), 1/2 яблока.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Масленица на ПП

чт., 27.02.2025 - 19:05 — Selenna

img_20250227_115513_2.jpg Овсяноблин во всей своей красе. Начинка-рикотта, соленая красная рыба, листья салата, сладкий перец, помидор. Могу сказать, что вкусно, даже можно и без классических блинчиков обойтись) А теперь о грустном.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

94 дня до лета)

чт., 27.02.2025 - 09:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
27.02.2025

Прогулка 2500 шагов
✅ Super Sculpt 50 минут
Питание (4)
☑️ 9.00
☑️ 12.30
☑️ 16.30
☑️ 21.30
+++ вода с лимоном

Изображение пользователя gogodancer.

Калории и молодость

ср., 26.02.2025 - 23:05 — gogodancer

📌 Известный доктор Дэвид Л. Рот из Johns Hopkins Center on Aging and Health вместе с другими учеными провел масштабное исследование (оно длилось 23 года!), чтобы узнать, как влияет ограничение калорий на продолжительность жизни макак-резусов.

Нравится: 
5

26.02.2025

ср., 26.02.2025 - 20:38 — June
Отчетная дата: 
26.02.2025
Вес: 
70.6 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Selenna.

Вздохи по Масленице

ср., 26.02.2025 - 09:51 — Selenna

Позавчера муж ходит по кухне, и говорит, там молоко стоит открытое, надо бы использовать.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

95 дней до лета

ср., 26.02.2025 - 09:27 — gogodancer
Отчетная дата: 
26.02.2025

Прогулка 4220 шагов
☑️ Силовая 50 минут
☑️ Растяжка 50 минут
Питание (3)
✅ 9.00
✅14.30
✅ 21.15
📌 термос чая (имбирь, лимон, корица)
📌 вода 

25.02.2025

вт., 25.02.2025 - 23:10 — June
Отчетная дата: 
25.02.2025
Вес: 
70.7 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Bri.

И тут она прозрела...😳🤦‍♀️

вт., 25.02.2025 - 18:55 — Bri

Добрый вечер, девочки!😘
сегодня я взглянула на себя и прозрела!!!!😳🤣 я увидела себя жирной!🙈 хотя, дни до этого, я считала что я - " терпимо", "нормально" выгляжу... розовые очки спали!😳😳😳 жирное пузо, опка, дряблые ляшечки...😥

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • estonianyorkshire
  • gogodancer
  • Vitaliya
  • Selenna