Субботняя разгрузка!

Сегодня все в порядке, и надеюсь зажоры в ближайшие недели, слышишь сама себе ору, НЕДЕЛИ, не повторяться! Только дисциплина во всем!
Получилась неплохая разгрузка на молочке (175 гр жидкого творога 0,3%, 2 чашки мч на 2,5% молоке, и 500 мл кефира 1%)
Но самое главное, что сегодня (и надеюсь теперь постояно!!!) был домашний спорт! Кисякины тренировки это вещь!!! Спасибо Кисяка!
Сегодня начала с легкого - руки и пресс.
Теперь с нетерпением жду завтра - будет пресс и ноги,ягодицы.
2 блока по 15 минут пролетают незаметно и ненапряжно! В завершении 20 мин дорожки и обруч. Очень позитивно прошло и достаточно эффектно - мышцы тряслись под конец.
Теперь буду стараться делать днем или утром, чтобы на вечер не оставлять, потому что вечером мне стало как-то сложно себя заставить. К вечеру я вялая и сонная. А вот после утряннего кофе самое то. Но посмотрим, как получится. неважно когда, главное регулярно!

С завтрашнего дня на Любимую на второй круг. И ничто мне не помешает отсидеть ее как положено! Завтра питьевой! Ждет меня свежевыжатый сок (грейп+апельсин), кофе в кафе (с подругой встречаюсь), кефир среди дня!

Вызывает восхищение эта картинка! Буквально все - тон кожи (надо сходить в солярий!), белье, и конечно же фигура!!!