Еда, семечки, больной желудок.

:heart: Девчушечки! Спасибо всем кто мне написал! Очень рада вас всех тут видеть! :heart:

Ну а я вчера не очень хорошо держалась!
Утром скушала пакетик овсянки Быстрова с молоком. Немного позже пила пару стаканов "Можителя".
Часа в 2 ушла в институт на сессию.
Когда вернулась была безумно голодная! Сразу пошла хомячить!!! В итоге скушала 5 соленых помидорок, кусок бородинского хлеба, и пол баночки рыбки "сайры" +чай с сахаром и лимоном. Это было часов в 5 вечера.
Часов в 7 сварила себе рисовой молочной каши. Уж очень ее захотелось!! К 8 часам скушала небольшую тарелочку и 1 зеленое яблоко.

В принципе более менее, но один минус!!! НЕ МОГУ ОТУЧИТЬ СЕБЯ ЕСТЬ СЕМЕЧКИ!!! Вот прям наваждение какое то! Смотрю кино (Сериал) и надо пожевать что нибудь и конечно же это семечки! Я в прошлый свой заход так же боролась с этой зависимостью, надо бороться и теперь! :bita:

Могу рассказать про еще 1 вредитель моего здоровья!!! Это газированные напитки!
Когда я похудела, года пол ничего такого не пила, потом постепенно начала, все больше и больше.
И что в итоге? Лишние кг + больной желудок.
В октябре у меня начались сильнейшие резкие боли в желудке. Начинал болеть постепенно, но с дикой силой, и через пол часа примерно все проходило (в основном по ночам). Диагностировали - поверхностный гастрит и какой то там рэфлюкс. Пила месяца пол кучу таблеток. Вроде более менее залечила.
С осени теперь не пью газировку сладкую и почти не пью кофе.

П.С. Спасибо еще раз всем за поддержку. Ушла варить куриный супчик! =) :groupwave1: