День 1

1 День

Сегодня немножко был странный день. Я сидела за компом и листала свои фотографии в папке. И набрела на свои фотки 8-летней давности. Плюс еще пара детских фоток. И тут появилось ощущение как будто по мне проехался асфальтоукладчик.

Я на этих фотках выглядела красивой! Конечно тогда я еще была немножко неуклюжим подростком, но я по-настоящему увидела что тогда у меня были задатки красоты. Потом опустила взгляд на грудь непонятно какого размера не то дыни не то арбузы, и ниже огромный фартук. А мне всего 20! лет. Помчалась на всех парах к зеркалу, вижу: двойной подбородок, кожа на лице успела обвиснуть а под глазами уже пролегли морщинки! Аж дух перехватило. А ведь смотрюсь в это зеркало каждый день, наношу макияж, делаю что-то и не замечаю что раздалась до размеров слона.

А мне родители говорили и говорили что мне нужно худеть, и так, и сяк. Только я их блокировала, потому-что это было в стиле, "мы тебе по мозгам танком проедемся каждый раз когда тебя видим, лишь бы ты похудела, и лишь бы ты была такая как сестра." Короче любя делали только хуже. Ну и воспринималось это болезненно. Потому-что возникало ощущение что меня не любят потому что в вес носом тыкали все время.

Вот теперь осоловевшая нашла вот ваш сайт. Буду разгребать тараканов в голове, и устраивать евроремонт там же.

Подумала, думаю могу сразу выявить несколько причин толстения:
Недосып: лишний раз кушаю потому-что нужно поддерживать внимание
Нерегулярное время приема пищи: изза расписания уроков вообще его нормально не придерживалась
Разные обьемы пищи: Когда как, то с кулак сьем, то с 8 кулаков еще хотеть могу.
Стресс: опять же учеба. Учусь на компьютерного инженера, и нагрузка бешеная
Не прожевываю пищу нормально: У меня прикус неисправимый от которого челюсти смыкаются только на 40 процентов поверхности.
Люблю до одури все вредное: самое интересное что молоко которое не сильно вредит вот отвыкла пить а остальное так нет
Не люблю ощущения от физ упражнений: Но блин от часовой прогулки у меня уже! болит спина, сегодня прогулялась.
Ем непонятно что: никогда нету плана что поесть, прихожу в магазин раз в 3 недели, покупаю там овощи да крупы а остальное в квфетериии ем. Главное кафе расположено так что во время обеда от вкусного запаха никуда не деться.
Ем потому что грустно и грустно потому-что толстая и ряд других причин: знакомая история

Незнаю, попробую начать с одного таракана, устаканить расписание еды.

Итак, новое расписание:
7:15 утра
12:30 дня
16:30 вечера

Буду стараться каждый день в одно и то же время кушать и отчитываться здесь. Надеюсь что продержусь, цель то единственная. А то никак не могу больше 2х недель ничего постоянно делать кроме как зубы чистить.