Второй день диеты. Ужин

Главные вкладки

Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.
вт., 18.02.2014 - 13:37 — Дама_с_пышными_...

Снова через час захотелось поесть, налила 1 половник куриного супа (состоит из затирухи мучной, кусочки зажаренных моркови, лука, корня пертушки, приправа из 6 молотых перцев, картошка, курица): в тарелку суп налила с затиркой, но без курицы и без картошки. Заела половиной печёной картошки. 150 кКал.

Вечером часов в 8 допью кефир (оставшиеся 400г) - это ещё + 150 кКал, можно еще будет съесть картошку печёную (136) и 1 банан (135), ну или вместо банана еще одну картошку. Получится примерно 1448 кКал за день. Нормально.

Дневники диет


Что бы съесть, чтобы похудеть?))

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Золотце