Второй день диеты. Последний ужин

Главные вкладки

Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.
вт., 18.02.2014 - 16:04 — Дама_с_пышными_...

Ну вот, в 20. 00 я съела с удовольствием всё, что предполагала на второй ужин уплести в предыдущей записи. Держите меня трое, чтобы через час я не слопала что-нибудь ещё! tease Потому что я осталась голодной. Хочется навернуть тарелку супа. Кастрюля так маняще стоит на плите, а в ней свеженький супик, уже наполовину съеденный домашними... girl_impossible

Дневники диет


Что бы съесть, чтобы похудеть?))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — вт., 18.02.2014 - 17:56

Оно как бы само собой подразумевает врЕменные ограничения. Чтобы сброшенный вес не вернулся, нужна не диета, а своё пищевое поведение надо менять. И менять не на время, а навсегда.
И ещё - во время снижения веса не должно быть чувства голода. Организм его воспринимает как сигнал тревоги, и будет стараться отложить в жир как можно больше, даже из диетических продуктов. И когда диета кончится, вес в скором времени вернётся, да ещё и с довеском, на случай повторения голодовки.
Поэтому есть надо часто и мало, но без голода! И пить не забывать, чистую негазированную воду, много.
Впрочем, я думаю ты и без меня всё это знаешь. Все мы тут сидим мастера советы давать. А похудеть сами не можем...

Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.

Дама_с_пышными_... — вт., 18.02.2014 - 18:09

Сначала суп манил просто, потом увлеклась компом и все как рукой сняло. Знаю, знаю, что навсегда надо меняться, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!)))


Что бы съесть, чтобы похудеть?))

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — вт., 18.02.2014 - 18:12

И спорт ещё, куда ж без него. (Мне бы так поменяться...)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Золотце