- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Начнем сначала)
Главные вкладки
ср., 26.02.2014 - 10:15 — Умная блондинка
Привет мои хорошие, я вернулась, не знаю на сколько - на сколько хватит!
Зачем вернулась? Да еще сама не разобралась – вспомнила про сайт утром и решила написать.
Новости у меня вот какие – в ноябре вышла замуж, муж настоял на свадьбе, поэтому вот вам несколько фоточек:
В пятницу прилетели с Тайланда, хорошо отдохнули, откушались)
На данный момент мой вес 62,5кг………..не, ну, в принципе нормально, не критично, но лишка хотелось бы убрать, 57-58 меня бы вполне устроили!
Тащу в рот всякую дрянь и очень часто – бросаю курить – обещала мужу после отпуска, дабы не мучиться одной – заставила его тоже!
Ну, в общем-то все как всегда – следить за питанием и немного спорта, нашла тут маленький комплекс «На каждый день» - думаю как раз то что надо, только добавлю еще хула-хуп минут 10.
1. Разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики.
2. Основная часть:
- пресс 2 серии по 20 раз
- наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед
- 20 повороты
- приседаний 2 серии по 20 раз
- "лодочка" 2 серии по 20 раз
- отжимания 2 серии по 10 рвз
3. Заминка:
В конце немного потянитесь.
Нравится:
- Блог Умная блондинка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- zulenka
- gogodancer
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«Избыток пищи мешает тонкости ума»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 28.02.2025За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 76
За эту неделю: 454
За прошлую: 547
За март: 25
За февраль: 1793
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Боже, какая красота
Боже, какая красота
спасибо
спасибо
Привееет, Анюткин!
Привееет, Анюткин! Поздравляю! Суперская невеста, просто чудо! Ну а про отдых даже не сомневаюсь... там райские места! Рада, что ты с нами. Вспоминала про тебя...
Приветик, Оль, спасибо! В Тае
Приветик, Оль, спасибо! В Тае есть красивые места, но до них нужно плыть долго))))))) а в общем смешанные у меня ощущения от отдыха остались, посмотрели на королевство и хватит с нас, 10 часов перелета в одну сторону я больше не выдержу!
можно лететь сразу
на острова (Самуи), тогда можно вообще не плыть, или плыть крайне не долго))
А на счет перелета, знаешь, как повезет, у меня бывали перелеты до Турции гораздо тяжелее чем до Тая/Индии, когда место неудобное достанется и соседи не айс, то и за два часа можно все проклянуть)))
Мы изначально на Самуи и
Мы изначально на Самуи и хотели, но там нужно было лететь с пересадкой в Бангкоке, а с ихними волнениями на тот момент мы не рискнули
жаль
хотя по факту на туристах их волнения никак не отразились. Самуи, конечно, получше Пхукета будут, но я больше люблю острова рядом с ним, особенно Панган, на нем есть офигенные пляжи и жить комфортно, рядом еще Ко Тао - остров любителей дайвинга, тихий и уютный) Но мы как то проще в плане передвижений, нас не только перелет не пугает длительный, но и до Пангана мы добираемся обычно ночным автобусом+паром с БКК))
Но вообщем-то вы и через Пхукет могли долететь до Самуи, взяли бы самолет Пхукет-Самуи дополнительно, хотя проще взять такси имхо, там ехать часа три-четыре до Сураттани, и потом паром час. Хотя подозреваю, что ехали вы все же по путевке, поэтому такого вам не предложили.
конечно по путевке) от нас в
конечно по путевке) от нас в Тай только чартеры летают, нам дешевле путевку туда взять, чтем самим отдых организовывать
чартеры
тоже можно купить отдельно...я, кстати, всегда ими и летаю, потому что по цене выходит то же самое что с пересадкой какими-нибудь Катарами или Эмирейтсами, только там еще часов по 6-20 будешь в Дохе проводить на пересадке, что мне совсем не нравиться, т.к. выйти в город там тупо нельзя....точнее можно, но это надо купить визу за сколько то не мало евро, что сразу теряет смысл)
мы смысла не увидели
мы смысла не увидели самостоятельного отдыха - взяли пакетную путевку на двоих за 85 тыс руб., а перелет в одну сторону на одного 21 тыс
ну вышло бы
не дороже я думаю) мы дом снимали на Пангане на месяц трехкомнатный за 20 тыс (разделить на три соотвесвенно, т.к. все три комнаты были заняты парами), еда там дешевая сама знаешь). Нет, я как бы не отговариваю летать пакетами (иначе я без работы останусь, работаю в туроператоре), но просто при рассмотрении вариантов у меня как правило выбор падает в пользу самостоятельного путешествия, если вопрос касается стран ЮВА, т.к. обычно мы стараемся лететь туда не меньше чем на три недели, а то и месяц. А в тот же Египет или Турцию я бы самостоятельно не поперлась, нет смысла))
ну, если длительный срок - то
ну, если длительный срок - то да, я понимаю, но у нас отпуск 2 недели, строго отчерченный датами, и так еле-еле 2 отгула выбили у мужа на работе, чтоб в путевку вписаться)
отпуск самый обычный, две недели
плюс НГ праздники 9-10 дней, мы обычно стараемся совместить эти два мероприятия))) Потом правда зачастую я тут в выходные впахиваю, поскольку работаю в бухгалтерии, а тут сразу после НГ надо закрывать год и девочки обычно выходят два-три дня и на праздничных. Когда не была привязана к белой бух, уезжали на дольше, брала две недели до НГ и неделю-две после НГ, получалось больше месяца) Я оч. теплолюбивая, поэтому стараюсь по максимуму сократить себе зиму))) Плюс когда уезжаешь на НГ автоматически отпадает вопрос где его праздновать, как и траты связанные с этим)))
это пятиднейка я так понимаю)
это пятиднейка я так понимаю) у меня с отпуском вообще все просто - заявление написала и хоть в этот же день иди гуляй, а у мужа график - в этом году 3-го января он уже работал
пяти
а то и шести))) дежурства это конечно неудобно, но все лучше чем у военных, у меня знакомому например в Индию в принципе нельзя уехать, не разрешают на работе)
А вы где были? Я готова
А вы где были? Я готова летать на Пхукет каждый год и чаще... И перелет не вопрос.
Оль, там и были, на Патонге -
Оль, там и были, на Патонге - большая стройка!
Это самый не айсовый район на
Это самый не айсовый район на Пхукете... Хотим освоить Самуи в конце года...
Там, говорят хорошо) сами
Там, говорят хорошо) сами хотели туда, но пересадка в Бангкоке напугала)
А по поводу Патонга, не самый айс, но мы можно сказать там только ночевали половину отпуска, т.к. через день ездили на 2-х дневные экскурсии)
Экскурсии классные, хоть и не
Экскурсии классные, хоть и не дешевые... тоже брали двухдневные.
Симиланские острова очень
Симиланские острова очень понравились и остров Тачай
Пропажа Наконецто!
Пропажа :)
Наконецто!
собственной персоной
Детей не планируешь?
Детей не планируешь? :)
планируешь) вот только к
планируешь) вот только к гинекологу схожу - посмотрю чего скажет, я тут застудилась в отпуске - яичники тянет((((((
Ну собственно вот и конец
Ну собственно вот и конец похудения :)
посмотрим чего мне врачи
посмотрим чего мне врачи скажут для начала) а планирую не прям сейчас, сначала квартиру купим, это у нас на лето-осень запланировано) так что привести себя в форму успею)
Привет Анютик! Рада за тебя
Привет Анютик! Рада за тебя искренне!!!
Курить бросать это хорошо, тоже отучаюсь, но пока как-то не очень выходит) Сигаретка для меня как шоколадка для толстушки)))
Привет! Тяжело, но
Привет! Тяжело, но держусь!!!! Муж сказал - сначала детей мне родишь, потом хоть укурись)