Изменение тренировок (или как я устала от Джиллиан Майклс)

Все, я устала! Можно так думаю озаглавить мой пост по занятиям спортом!
Да я на протяжение двух лет занимаюсь каждый день, оставляя один выходной в неделю, и я устала.
Я устала скорей всего от занятий с Джиллиан Майклс! Я переделала все почти ее курсы, кроме йоги, но от йоги не худеешь, как бы она не обещала, можно только поддерживать вес!
Я перезанималась всем, но я начинаю уставать с начала тренировки, раньше такого не было!!! Я могла в день позаниматься с ней два раза, сейчас уже не могу! Мне тяжело стало с ней тренироваться!
Мне нужны упражнения на попы и бедра и бока! С ней если заниматься на попу, то на остальное уже или нет сил или не хватает времени, потому как ее одна тренировка идет 45 минут и выматывает так, что хочется убиться к концу занятия!
В итоге вывод мой - я устала с ней заниматься! Пора менять тренера, к ней я смогу вернуться всегда.
Итак я нашла две тренировки по 20 минут. Одна тренировка кардио, вторая трениравка на бедра и ягодицы! итого получается 40 минут, завтра я попробую совместить эти две тренировки, посмотрим что получиться! Сначала будет разминка с кардио, затем на попу.
Я последние несколько дней занималась на попу, эффект мне понравился! Плюс мой массаж, как раз тело будет разогрето как надо! Плюс ко всему я совмещу с диетой Дюкана, там как раз нужны физические упражнения и прогулки начиная с 20 минут в день!
В общем сменим все кардинально! Посмотрим, что скажет мое тело на это! Буду так же вести дневник и отписываться что и как!