Теперь совсем другое мнение...

Добрый день дневник и Девы!
Очень рада, что попала в фитнес центр. Очень понравилось, довольна всем.
Где были мои мозги, когда я думала, что это нудно, тяжко и т.д . Всё совсем по другому, просто отдыхает мозг, от всего. Там всё размеренно, тихо (верней играет музыка), я просто отдыхала.
Самое сложное это было добиться аэробного пульса, только на 3 км и на подъём. Сразу прочувствовала это состояние. Пошел пот, расширились пальцы (кольцо с пальца не снять) и легкий розовый цвет.

Девы идите и не пожалеете!!! :happy:

Сегодня иду на мини групповушку ( ballet body )

По питанию:
З: Каша овсянка + хлебец + сыр + йогурт + чай.
О: печеная свинина ( постная ) + салат ( свекла, огурец, зелень + йогурт виде заправки)
П: Грейп
У: Творог + Ананас.

Отвес был мин 200