С завтрашнего дня собираюсь сесть на диету Сайкова (она же диета Долиной). Правда боюсь, что в очередной раз сила воли может подкачать. И сил закрыть рот на замок нет и в зеркало на себя смотреть тошно.
Сегодня целый день почти ничего не ела.Только овсённые хлопья,немного куринного мяса и зелёный чай.Вот и всё.
А под вечер захотелось чего-то вкусненького.И понеслась.Сожрала почти две шоколадки.
Как нетрудно догадаться из названия, овощная диета имеет в своей основе употребление различных свежих овощей и зелени (особо рекомендуются морковь, кабачки, зеленая фасоль, капуста, огурцы, сладкий перец, салат, тыква,
собиралась с утра пойти на тренировку, но проспала, не попала на занятие. решила пойти попозже, как раз сестра должна была вернуться, отдать мне свой плеер, с ним заниматься веселее.
Два дня я держалась молодцом! и даже почувствовала себя сильнее... счастье было недолго( :)
На завтрак - опять хлопья с молоком
В обед - курица и салат из капусты
Девчёнки, помогите мне как-нибудь с собой справиться, с июля я поправилась на 6 кг. и никак не могу ничего сделать, чтобы вернуться в норму. Жутко плохое настроение, и просто до не возможности упала самооценка.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии