Этой ночью трудно было заснуть , удалось это ближе к трем, а у меня запланирован ранний подъем.Проснулась позже , чем хотела,но быстренько собралась и в 6-10 с граблями и лопатой на перевес спустилась во двор.
ШАГИ 5000
Питание
11.30 гречка с печенкой, огурец, яблочко, чай и сырник
14.15 три нагетса, горсть фисташек, чай с финиками
До 20.30 щи со свежей капустой, салат из свеклы, кус. зернового хлеба
После 20.30 не ем!
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Новые комментарии