День 309

Всем привет!

Вот и мини-отпуск в Приморье закончился. Устали отдыхать уже хотелось домой в последние дни...
отпуск был бюджетным, поэтому что-то такого от него и не ожидали...
с погодой не повезло, за 10 дней было всего 3 более-менее солнечных дня, совсем не жарких...

Мы отдыхали, купались, мои купались даже ночью, много проводили времени вместе, смотрели фильмы, играли в настольные карты (Манчкин), читали книги (я всё читаю Бронникову), играли в бадминтон, наслаждались приятными пейзажами, это было хорошее время - когда мысли приводишь в порядок, порой ни о чем не думаешь, порой думаешь о главном, важном размеренно, не спеша, чтобы ничего не упустить...

Я очень огорчена собой, я так и не смогла наладить питание, ела много, часто переедала, и не сказать, что еду какую-то вкусную, да и не нервничала вовсе... поэтому переедала просто так... ела много и неразборчиво, еда была покупная, часто жирная, жареная, и много сладкого... в общем мой желудок, кишечник, живот и что-то там внутри... а потом еще к ним присоединились почки... объявили мне забастовку, разболелись не на шутку...
практически все 10 дней у меня всё болело внутри, чтобы как-то от этого отвлечься я горстями пила таблетки и ела много еды и так по замкнутому кругу...

ЗАЧЕМ? затем же, я же не просто так набираю +25 кг... именно поэтому...
выявила ли я причины? ПОКА нет!!!

сначала захотелось чуточку расслабиться, а потом я как обычно не смогла остановиться, несмотря на боль, несмотря на сигналы моего бедного организма... просто ела и ела... как наркоман...

вчера мы ехали домой, и я смогла 1 день выдержать без еды и таблеток... сегодня внутри желудка и кишечника гораздо лучше... вроде пока ничего не болит... я утром позавтракала яблочками (сегодня у меня в меню яблочки)...

на весы не встаю, не хочу расстраиваться...
но объемы измерила, хотя и глазами видно в зеркале, что поплыла...

итак, результаты зажорных 10-ти дней...

талия +2 см
бедра +3 см
бедро +1,5 см каждое ...

что я думаю по этому поводу... паники особой нет, но неприятно... со вчерашнего дня я начала свою пятитидневку разгрузочную…

день первый – на воде
день второй – на яблоках и воде (+кофе с молоком)
день третий – на твороге и йогурте и водичке
день четвертый – на куриной грудке и овощах, как же без водички
день пятый - на овощах (свежих и тушеных) и очень много водички...
А потом на ПП без простых углеводов…

После разгрузки взвешусь :)

А сегодня 1 сентября, дочку отправила в 7-й класс, как же время быстро летит!!! Всех поздравлю с началом нового учебного года!!!!

Всем хороших выходных!!!