Бабочки, которые хотят наконец-то начать качать пресс, присоединяйтесь! :)

Изображение пользователя Anka1987.

Привет, девушки!

Как известно, вместе все делается легче! Вот и я надеюсь, что вместе с вами я наконец-то поборю свою лень (а может быть, и не я одна :tender: ) и начну готовится к лету.

Ах, лето! Теплое солнышко, ласковое море и ... красивый купальник, который так и останется мечтой, если не будет красивой и стройной меня... :happy4:

Одно из моих заветных желаний иметь красивый животик. Если нам с вами по пути, но вы, как и я, все еще мало чего для этого делали, предлагаю вместе начать качать пресс и поддерживать друг дружку в этой затеи.

Предлагаю первое время не ставить сверхзадач, чтобы можно было вместе работать не только опытным спортсменкам, но и новичкам в этом нелегком деле. Поэтому, первым этапом мы будем качать пресс всего один раз в день и не так много раз.
8964284.jpg

А результаты будем отмечать тоже вместе, чтобы видеть, какие мы молодцы! И неважно, кто когда начнет. Не важно, будут ли у нас пропуски, или нет. Важно начать! И поддержать друг друга! :)

Все, кому понравилась идея, пишите в комментариях, что вы сегодня сделали. И будем заполнять таблицу наших успехов.
pres2d.jpg
Удачи нам, Бабочки! :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксюне4ка.

у меня тоже стадное чувство срабатывает.

Изображение пользователя Anka1987.

отлично ! :) пиши в какой день, что сделала! жду радостную весть, что 20 раз сегодня осилила :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Ксюне4ка.

можешь отметить меня. За чера 20 и за сегодня 25. thank_you :ny13-21.gif:

Изображение пользователя Anka1987.

:happy8: :happy: :loveshower:

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя эксленка.

С переломанной рукой и то качаешься.....
блин нужно и мне поднять свою булку со стула .....


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anka1987.

давай-давай! :) присоединяйся! 20 раз сегодня это такая малость ))))) а представь, вдруг втянешься, привыкнешь, это станет обязательным ритуалом, как зубы почистить... И потом как глянешь в зеркало - а там такая красотка с плоским животиком ;)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя эксленка.

...31.gif


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anka1987.

ура!приветствуем тебя! ждем новости, что сегодня 20 раз сделано!! girl_wink

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Ты моя умничка, облегчила мне работу. 1403872_15.gif Я, конечно с вами.

Изображение пользователя Anka1987.

thank_you
Я тебя сразу же и добавила в табличку )))) Пиши о результате! Вчера успела 20 раз? Или уже сегодня начинаешь?

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Я вчера все 30 сделала. Сегодня ещё только присела, бегаю с утра как шальная по всему городу по делам. Но торжественно обещаю сделать всё по плану. Ну и бассейн у меня сегодня.

Изображение пользователя Anka1987.

:happy8: :happy:
сегодня твой минимум 25! Ну за больше никто ругать не будет ;) Только похвалим! :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

30 раз сделано. 0_acce5_ad2b9baf_m.gif

Изображение пользователя Anka1987.

Бабочки ! Не забываем сегодня у нас 25 раз пресс! Это наш минимум , конечно, можно и больше, и несколько подходов... Но главное, минимум !

Я уже отжалась, чего и вам желаю !! Доченьку спать уложу, табличку подправлю.

Напоминаю всем бабочкам, что к нам присоединится никогда не поздно ! ;) Kiss 2

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя эксленка.

к вечеру получится.. сейчас не могу


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.