- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Бабочки, которые хотят наконец-то начать качать пресс, присоединяйтесь! :)
Главные вкладки
ср., 20.01.2016 - 00:09 — Anka1987
Привет, девушки!
Как известно, вместе все делается легче! Вот и я надеюсь, что вместе с вами я наконец-то поборю свою лень (а может быть, и не я одна :tender: ) и начну готовится к лету.
Ах, лето! Теплое солнышко, ласковое море и ... красивый купальник, который так и останется мечтой, если не будет красивой и стройной меня... :happy4:
Одно из моих заветных желаний иметь красивый животик. Если нам с вами по пути, но вы, как и я, все еще мало чего для этого делали, предлагаю вместе начать качать пресс и поддерживать друг дружку в этой затеи.
Предлагаю первое время не ставить сверхзадач, чтобы можно было вместе работать не только опытным спортсменкам, но и новичкам в этом нелегком деле. Поэтому, первым этапом мы будем качать пресс всего один раз в день и не так много раз.
А результаты будем отмечать тоже вместе, чтобы видеть, какие мы молодцы! И неважно, кто когда начнет. Не важно, будут ли у нас пропуски, или нет. Важно начать! И поддержать друг друга! :)
Все, кому понравилась идея, пишите в комментариях, что вы сегодня сделали. И будем заполнять таблицу наших успехов.
Удачи нам, Бабочки! :)
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Anka1987
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я с тобой
у меня тоже стадное чувство срабатывает.
отлично ! пиши в какой день,
отлично ! :) пиши в какой день, что сделала! жду радостную весть, что 20 раз сегодня осилила :)
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Все
можешь отметить меня. За чера 20 и за сегодня 25. :ny13-21.gif:
(Тема не указана)
:happy8: :happy: :loveshower:
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
умничка!!!
С переломанной рукой и то качаешься.....
блин нужно и мне поднять свою булку со стула .....
Диеты на www.nadietah.ru
давай-давай! присоединяйся!
давай-давай! :) присоединяйся! 20 раз сегодня это такая малость ))))) а представь, вдруг втянешься, привыкнешь, это станет обязательным ритуалом, как зубы почистить... И потом как глянешь в зеркало - а там такая красотка с плоским животиком ;)
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
И я с вами
...
Диеты на www.nadietah.ru
ура!приветствуем тебя! ждем
ура!приветствуем тебя! ждем новости, что сегодня 20 раз сделано!!
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ты моя умничка, облегчила мне
Ты моя умничка, облегчила мне работу. Я, конечно с вами.
Я тебя сразу же и добавила в
Я тебя сразу же и добавила в табличку )))) Пиши о результате! Вчера успела 20 раз? Или уже сегодня начинаешь?
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я вчера все 30 сделала.
Я вчера все 30 сделала. Сегодня ещё только присела, бегаю с утра как шальная по всему городу по делам. Но торжественно обещаю сделать всё по плану. Ну и бассейн у меня сегодня.
сегодня твой минимум 25! Ну
:happy8: :happy:
сегодня твой минимум 25! Ну за больше никто ругать не будет ;) Только похвалим! :)
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
30 раз сделано.
30 раз сделано.
Бабочки! Качаем пресс вместе !
Бабочки ! Не забываем сегодня у нас 25 раз пресс! Это наш минимум , конечно, можно и больше, и несколько подходов... Но главное, минимум !
Я уже отжалась, чего и вам желаю !! Доченьку спать уложу, табличку подправлю.
Напоминаю всем бабочкам, что к нам присоединится никогда не поздно ! ;)
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я помню...
к вечеру получится.. сейчас не могу
Диеты на www.nadietah.ru