5-й день на Дюкана, 3-й на чередовании

Доброе утро стройнеющим)))
Вчерашний ЧБ день, на завтрак был киндер пингви по Дюкану, дал отвес 600г, сегодня 54.1кг. Но я поняла, что сладким не надо заменять приём пищи, это дополнение к основному приёму пищи, а вчера заменяла завтрак сладким. Ошибку поняла, буду исправлять.
Сегодня БО день, меню ещё не продумала. Съела тортик кудряш, вкуснотень. Вчера была в ДЮ магазине и купила себе по кусочку два вида тортика готовых для пробы. Ну и всего купила, чтобы печь самой. Буду эксперементировать теперь.