7 день. 22.02.16. Первое нарушение за неделю! )))

Привет всем! а у меня привес! 400 г! И он меня совсем не удивляет, потому что у меня начались КД! Я в эти дни всегда очень отекаю... Но ничего, это явление временное, главное не останавливаться!
Сегодня по графику 800 ккал. Но на сегодня это график отменяется - из-за КД ЖУТКО ХОЧУ ЖРАТЬ!!! Поэтому моя задача уложиться хотя бы 1200 ккал.
Сегодня были в гостях у семьи брата - отмечали у них завтрашний праздник. Естественно, не обошлось без нарушений. Мы собирались просто на чай. Невестка испекла чудный бисквитный рулет с заварным кремом! Если бы я отказалась его попробовать - она бы очень обиделась. Но мне совсем не хотелось его, чисто символически попробовала...

Итак, меню на сегодня:
Завтрак: 2 яйца (120 г), вареная свекла (100 г), сметана 15 % (20 г) и чернослив к чаю (22 г) - 313 ккал
Обед: ломтик рулета, по размерам как кусочек хлеба 25 г. Бисквит скорее всего легче, но посчитаю именно такой вес. И еще в гостях поела немного фруктов. По моим подсчетам вся трапеза не более чем 200 ккал.
перекус: гадкий химический йогуртный продукт 1% - 82 ккал.
Полдник: творог со сметаной и солью, курага - 190 ккал.
Ужин: свекла со сметаной, куриная грудка - 242 ккал
Итого 1027 ккал за день.

Спорта не будет из-за ужасного самочувствия... Отложу на завтра, или даже может послезавтра...

Мне сегодня невестка свое новое платье отдала. ей велико. Размер 50. Мне налезло, даже застегнулось, но сидит не супер конечно.. Я вообще такие платья не люблю... но вроде ничего. В общем взяла. Если удастся скинуть 10-15 кг - будет намного лучше! надо же будет что-то носить когда похудею! Потом покажу фото меня в этом платье сейчас, и потом когда похудею...