Дюкан-лайт-третий круг. День четвертый.

Главные вкладки

Изображение пользователя Rejy.
чт., 14.07.2016 - 10:54 — Rejy

Привет, девочки!
Сегодня у меня кроме отвеса в 300 гр., еще и переход рубежа к 62-м кг-шкам!! tease
Буду стараться удержать)
Сегодня четвертый день диеты, и можно хлебушек.
Меню на сегодня:
Завтрак-яйцо-1 шт., хлеб-1 кус., чай с молоком, 1 сосиска.
Ланч-яблоко, компот.
Обед-курица, кабачки тушеные, чай.
Полдник-чай с молоком
Ужин-творог и чай
Из физ. нагрузок-поездка к врачу (в самую жару :heat: ) и силовые "уши"-"руки"-"резинка"

Белковая диета
О себе
Укрепляем мышцы
Правильное питание
Психология похудения

Нравится: 
0

Комментарии

Juli_Juli — чт., 14.07.2016 - 10:58

С новой цифрой))) И с отвесиком=)

Изображение пользователя Rejy.

Rejy — чт., 14.07.2016 - 11:08

Спасибки!!

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — чт., 14.07.2016 - 19:51

Котик почти на серединке уже)))) Классно! Еще чуть-чуть ему! Надо помочь!!!

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — сб., 16.07.2016 - 16:05

Какая ты умница !!!! Так уверенно вперед к цели !

Ой, сочувствую! В жару вообще лучше из-под кондиционера не вылезать... я сегодня проспала, так за хлебом (10метров от двери ) выскочила, думала, умру там на полпути...

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — чт., 21.07.2016 - 09:36

Привет ! Давно не заходила , приготовилась читать,.. а новых постов нет. Как успехи. ? :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина