- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
25.10.16г. Вторник. 7/21
Главные вкладки
вт., 25.10.2016 - 08:01 — Non4ik13
Привет, Похудайки! 
Сегодня мои весы показали вес 114,5 кг. +400 гр. Морковка по-корейски рулит!!! (закончилась, ура!!!) Ножки еле впихнула в туфли. Сна катастрофически мне не хватает. Сплю по 5-6 часов максимум.
Сегодня воду водой будем выгонять 2-3 литра по-любому надо выпить.
Вчера обруч не крутила (поздно было, решила что усну просто, пока крутить буду). Заменила 45 приседаниями, 50 подъемами голени, небольшой растяжкой нижней части тела. Массаж пузика был. Мылась жесткой мочалкой. Крем на тело нанесла, не забыла, как и масло на моську.
Утром пробежка до работы. Прихожу не с легкой испариной, а с мокрой спиной. С утра уже 7000 шагов сделала.
Вечером, намечается работка. Буду творить. Интересно, что получится!?
План на день:
Вода: 2-3 литра.
Еда:
Завтрак: отруби с ацидофилином, зефир в шоколаде 1 шт.
2 завтрак: яблоко.
Обед: греча с индейкой, морковью и луком.
Полдник: хлебцы корнер.
Ужин: не знамо (даже не знаю, что бы я хотела,хотя... хочу омлет с индейкой и луком.... много лука).
Спорт: много ходим и по возможности физических и моральных сил нагрузка в виде упражнений и обруча.
Процедуры красоты: крем на тело, масло на моську, моемся жесткой мочалкой (попу доводим до блеска), массаж животика.
Эх... где мои 90 кг... я хочу джинсы уже носить.... а мне до 110 кг еще как до луны. 
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Нравится:
- Блог Non4ik13
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- gogodancer
Поиск по сайту
«Пользуйся настоящими удовольствиями так, чтобы не повредить будущим»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 23.12.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 55
За прошлую: 195
За декабрь: 684
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Всё впереди) У меня лежит
Всё впереди) У меня лежит целая огромная сумка с вещами, которые мне малы, зато гардероб обновлять не надо будет
А до 110 тебе не так уж далеко, всё получится
Любавушка, далеко. Я уже
Любавушка, далеко. Я уже второй год до 110 пытаюсь дойти!!! Дойти дохожу, а перешагнуть не могу.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Не строй мысленных преград. В
Не строй мысленных преград. В прошлые разы не получалось, а в этот получится! Только не останавливайся, пожалуйста! Я верю в тебя :happy4:
На данный момент я хочу быть
На данный момент я хочу быть стройной и красивой для себя. А как получится, так получится. Буду стараться.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Какая отличная жопка! Желаю
Какая отличная жопка!
Желаю согнать воду и хорошо отработать!
Спасибо! Буду стараться и
Спасибо!
Буду стараться и воду согнать и работать от души.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Эх... И я в джинсы хочу
Эх... И я в джинсы хочу влезть... Скоро похолодает и в сарафанах уже будет не актуально гонять... А в джинсы еще не скоро попаду((( еще кг 7 надо убрать((((
Мне 14 кг как минимум. И
Мне 14 кг как минимум. И тогда сэкономлю семейный бюджет.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Маш,наверное вкусненько
Маш,наверное вкусненько елось,потому джинсы лежат в закрома,а ты двигай попой дорогая...И не пропадай опять,а двигай..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ой, Ленок, очень вкусно.
Ой, Ленок, очень вкусно. Закрома пора разбирать. Я уже мысленно столько аутфитов собрала!!!
Двигаю ножками и попой в сторону стройной себя.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Плоховато , что сна не
Плоховато , что сна не хватает . Я если мало сплю то и худеть перестаю))) ну вот реально , даже 100 гр не уйдёт .
Аналогично, я еще и набирать
Аналогично, я еще и набирать начинаю при том же питании. Сегодня удалось 7 часов почти поспать. Уже лучше стало. Вид явно лучше.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
УДАЧИ!!!!)))) ВЕРЬ В СЕБЯ И
УДАЧИ!!!!)))) ВЕРЬ В СЕБЯ И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!))))) ГЛАВНОЕ ПРОДОЛЖАЙ ДЕЙСТВОВАТЬ!!!!))))))))
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо! Стараюсь и верю,
Спасибо!
Стараюсь и верю, что хочу быть здоровой!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!