1 день Дюкана; Атака, вес вырос, я вернулась.

Решила попробовать еще разочек привести себя в норму. Это уже вопрос здоровья, а не красоты. Пульс большой, давление стало скакать, проблемы со сном, короче разваливаться стала. И как то испугалась, моя подруга умерла в 47 лет, после операции печень отказала, 2 месяца в больнице, неделю в реанимации и все. Вес у нее был тоже очень большим, это и помешало восстановиться. И мне стало страшно, что пойду по ее пути. Нашла фото девушки, у которой вес был 128, а на Дюкане за год скинула до 77 кг. Конечно, это небо и земля, такая разница. Поэтому решила тоже использовать Дюканчика, тем более он мне все таки близок по типу питания и ингредиентам. На Атаке сидеть мне 7 дней, не меньше. Вот отправила мужа в магазин за куриной печенкой) Со спортом можно только плаванье и хотьба, но хотьба по 15 км в день. Тренажерка пока запрещена из за сердца и давления. Завтра съезжу в зал, куплю абонемент и буду в обед уходить с работы и ходить по дорожке. По другому видимо никак.