Привес, хоть и небольшой.
Вчера вечером налопалась хлебом не по плану. Контроль потеряла в итоге за день 1650. Это неплохо, если бы каждый день так и не перед сном.
Сегодня завтракала тоже как попало, но остановилась, теперь перерыв три часа. 383 ккал. Фитнес сделаю.
Наконец закончился мой рабочий день, я позанималась с психотерапевтом и готова рассказать вам про мои любовные страсти с тех пор, как пропала 2 года назад. Насколько я поняла в комментариях, именно этот раздел запомнился/интересует читательниц.
Всем привет, сегодня за день съедено всего 1380 ккал, разрешаю себе ещё немного добавить если поголодаюсь. У меня был порыв съесть конфетку в магазине и даже не одну, о я вместо этого купила яблочное пюре.
Прогулка 2800 шагов
Тренировка силовая 50 минут
! Питание только в обед полноценное, днем и вечером - печенье, молоко, снова печенье с Нутеллой. На ночь еще два яйца пожарила с сосисками. Завтра надо начать утро с варки мяса, без белка слишком голодно.
+++ вода
Вчера первый раз за всё время пропустила занятия в театральном . Поймала себя на том , что идти туда совсем не хочу. В тоже время думала : пропущу один раз и понесётся. Долго искала себе оправдания вроде того , что наверно я неважно себя чувствую. И на самом деле заболела.
Я совершенно забыла про этот сайт, хотя пользовалась им не только для мотивации худеть, но и чтобы просто высказаться. Так как мой писательский потенциал был нереализован, этот дневник помогал мне эту потребность немного компенсировать.
«Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!»
Новые комментарии