ЧТ 24-10-2024

приветики
вес чуть чуть сбавляется. если конечно весы не врут. сегодня вечером иду в спортзальчик пропотеемся там хорошенечко.  погодка снова радует, нету еще морозов.  влажновато правда, дождики постоянно - но ничего, проплывем)
По еде на сегодня:
З  - горсть кукурузных хлопьев, чай, брауни пп, йогурт, вар яйцо,
О - кура и греча, по св огурца, чай
У - мини мороженка белая, чай. апельсин, макарошки с сыром.
По физ активности: сегодня фитнес зал вечером (кардио в основном)
По уходу за кожей: скрабик, душик контрастный, ац-гель на ляшки.

всем отличного настроя на завершение рабочей недели.