Я пришла

Привет всем худеющим!! Теперь и я с вами. Расскажу, как до такой жизни докатилась)
Примерно с периода полового созревания начала набирать в весе. Годы то были смутные - 90е, питались все чем могли. Но в студенчестве сытая "семейная" жизнь к моим 58 при росте 160 поддала мне килограммов 20. Забеременела в 25, на учет вставала в 8 недель с весом 76 и диагнозом "Ожирение 1 степени". Фууу, как неприятно звучит. Беременность была с токсикозами, есть практически не получалось, рожать поехала с весом 80 кг, после родов сразу весила 75, за полгода после похудела до 64 кг. Сказались кормления, стрессы - отец ребенка от нас за этот период дважды уходил (а спустя 4 года насовсем выгнала)... И так постепенно вес вернулся до 78.
В 2014 году я познакомилась с интересной книжкой - методикой доктора Ковалькова "Победа над весом". И загорелась реализацией. Стала приезжать на работу пораньше на час и ходить пешком, включила в рацион отруби и полностью исключила сахар в чистом виде. И вес потек вниз, не так быстро как хотелось бы (были срывы, объедалова картошкой, без которой я жить не могу). К июню 2015 года я уже была 61 кг. И вот тут то бы заняться мне качалкой, нооо - сменила работу, прогулки уже исключались - постоянная занятость и стрессы, Встретила своего будущего супруга, поначалу часто гуляли вместе, потом забросили. И ели, ели, ели((( Итог 80 кг к январю 2018. Вот, решила как то структурировать свои знания из разных источников и собственного опыта, похудеть наконец насовсем. Верю, что всё у меня получится!