День 9/30. Кексы из кабачков.

Здравствуй одиночество Вчера была силовая, значит сегодня углеводы Еще вчера был эксперимент - кексы из кабачков.Чего только не сделаешь ради ребенка. Учусь делать ему полезные сладости и сама ем Ну я торопилась и напортачила с рецептом, неправильно соблюла пропорции, поэтому победного фото не будет в следующий раз Но все равно получилось вкусно, правда я по ошибке добавила почти двойную порцию масла поэтому по жирам у меня сегодня небольшой перебор Зато в целом без дикого аппетита после силовой. Думаю прошлый раз я все-таки перетренировалась. Сегодня не чувствую такого истощения и есть много не хочется. В общем по калориям и спорту: Могла и поменьше, но кексы зараза вкусные, не дают мне покоя? Молодец, что хоть все не съела ? На завтра еще пара осталась. Но сын тоже лопает?? из спорта : плавание 30 минут(в легком темпе) + йога 30 минут (мой ежедневный минимум) Ну и как обычно: Медитирую, пью много воды и не ем вечером. Сегодня поужинала в 18-00. Сделала котлетки из соевого фарша. Вкусно получилось А как у вас? Завтра по плану пробежка или велосипед Хочу дать встряску организму и взбодриться от кардио, пока лето еще не закончилось