07.03.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 07.03.2025 - 08:00 — gogodancer
Отчетная дата: 
07.03.2025
Измерения
Вес: 
66.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка 2500 шагов
☑️ Super Sculpt 50 минут
☑️ Кардио 45  минут 
(20+20+5 / - 390 ккал)
Питание (4)
два черных кофе
✅ 8.00 пельмешки с грибами 10 шт.
❌ 12.00  чай, половинка имбирного пряника, пять шокол.конфет
✅ рассольник с мясом, два кус. скумбрии
❌ два творожка с шоколадной крошкой
❌ два бокала сухого вина, сыр  с плесенью, рафаэлки
❗ Вот такое снова бестолковое питание

 

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 08.03.2025 - 06:52

А я вчера открыла, подаренную работодателем коробку шоколадных конфет и без зазрения совести наслаждалась.:girl_in_love:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.