-200г. Меню за день.

Сегодня меню списком, без фоток. Завтрак: наелась запеканки из тофу ?????????????????? Не выспалась ппц, поздно легла, сын разбудил в 6 утра. Как с активностью получится не знаю. Надеюсь, он уснёт днём. ??????????????????? Обед : Протеин намешала со сливками, чтобы желудок сильно не растягивать и не уснуть на ходу? После обеда пошла в магазин выполнить норму шагов и взбодриться. 5000шагов уже есть, всё удалось Ужин: список длинный, ужинала в 2 захода. Сначала перекусила после йоги, пока сын спал. И потом уже с ним поела. ??????????????????? Ну и перекусы: перекусывала и до обеда и после, сушки вообще после ужина, в районе 20:00 уже проскочили. Голодно было , попались под руку)))
Ну и итог дня:

+45 минут йоги, 2,5 минуты планка и 5500 шагов. Ну и перед сном пропылесосила весь дом + протерла полы в самой большой комнате.