ПН 25-03-2024

приветики.
Потихонечку вес идет вниз. а хотелось бы поскорее. В выходные работали, а в понедельник длинный день на работе, т.е.  до поздна. Так что особо не было возможности заниматься собой. Но старалась не нарушать в еде.  Поэтому не набрала и ладно. КД в разгаре. Нигде не хочется лишний раз активничать.  Приготовила ПП шоко бисквитик, буду дня три его с чаем наяривать по утрам)
По плану на сегодня
По еде:
З  - банан, йогурт, сыр кусочек и пластик колбаски с вар яйцом. ПП шоко бисквит с чаем
О - рис, куринное бедрышко , св огурцы и помидоры. Чай с пластиком сыра
У  - творог, апельсинка, чай с кусочком сыра.
По физ активности: ничего не будет .
По уходу за кожей -  душик , скрабик, увлажнение для кожи

Всем отличной недели!
У нас такие виды с окна:
Весной и не пахнет, -20 градусов