Меню на 1400 калорий

Главные вкладки

Изображение пользователя Selenna.
сб., 02.11.2024 - 08:41 — Selenna

:muscles1:img_20241102_080437.jpg img_20241102_080508_0.jpg Сегодня собираюсь заниматься по видеороликам. Позже отчитаюсь, собралась или нет:training1:
Заметила по домашним футболкам, что в районе спины я схуднула. Это радует:girl_claping:
Всем желаю хорошего дня и не безобразничать в выходные дни :girl_haha:
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 02.11.2024 - 08:43

Красота!!!!

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — сб., 02.11.2024 - 10:13

И вкуснота!

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 02.11.2024 - 09:10

Столько еды, совсем ведь неголодно, можно жить и неплохо при этом)). Примерно так и ем. Только вместо молочки у меня мясо, курица, рыба или морепродукты.
Удачно потренироваться! *kiss3*

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — сб., 02.11.2024 - 10:15

Спасибо!
Я стараюсь так есть. 
Тоже молочку не ем. За исключением сметаны и сыра)
 

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 02.11.2024 - 12:41

сыр часто ем. Сметану в салат иногда или суп.

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — сб., 02.11.2024 - 09:33

Мне нравится пятиразовое меню. 
Удачи с занятиями по видеороликам!
Мой совет любителя фитнеса по роликам. Бери для начала самые простые тренировки с улыбчивым тренером и веселой музыкрй и делай их без большого усердия. То что ты начинаешь уже очень большое дело. Постепенно начнёшь втягиваться и можно трени будет более усердно выполнять и заменять на более интенсивные. 

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — сб., 02.11.2024 - 10:17

Я так и хочу начать. Разминку + что-нибудь несложное. Иначе побегу от фитнеса к мексиканской границе

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • gogodancer