07.12.2024

Изображение пользователя gogodancer.

Доброе субботнее утро! :d_sunny:
Так и хочется написать - солнечное, но какое там... За окном темнота. И вообще солнце в наших краях зимой нечастый гость. Проснулась опять раньше всех и сижу тихонечко как мышка. Пойду на кухню за кофе, щенок слышит, видимо, десять минут ждет и начинает скулить и гавкать. Думает, раз кто-то встал, пусть ведут гулять и играют. Вот ведь сучка рыжая, хитрюга. Пусть ждет хозяина, он с ней по утрам бегает.
Вчера немного расстроилась. У меня появилось окошечко и я записалась на два вечерних занятия в зал. Обычно только на йогу хожу по пятницам. Весь день в предвкушении, за час до занятия приходит сообщение о замене тренера. Ладно, я к разным хожу, мне нормально везде. Жаль, что йогу на пилатес заменили (йога вечером в пятницу это святое). Первое занятие силовая тренировка. Чувствую, что-то не так с самого начала. Тренер не девушка, а гора мыщц, и многие были из тех, кто с ней занимаются, судя по всему. Они работают с тяжеленными (для меня, не для них) весами. Я со своими гантельками по два кило и бодибаром в семь кило  - как сопля на ветру. Честно говоря, я и этот вес недавно стала брать, и то после того как тренер уже открытым текстом велела, хватит себя жалеть, пять кило - это детский вес. Ну знаете, как-то насмотрелась я вчера на горы бицепсов-трицепсов, точно не хочу так. Некрасиво это, с моей точки зрения. Мне кажется лучше, когда ты маленький, миленький, хрупкий, нежный цветочек. А может и нет. Вот стать бы таким киборгом с горой мышц. Пусть дома все боятся. :sarcastic:
Шучу. Еще ведь была задумка у меня в тренажерный летом индивидуально с тренером начать ходить. Больше такой мысли у меня нет. Изучаю танцевальные занятия. Вот чем летом бы заняться. Только надо выбрать то, что мне по душе. Я себя знаю, то, что не мое, заброшу. Как с изучением китайского, сколько усилий, времени и денег потрачено, и только более-менее сносно стало получаться - не хочу, не лежит душа, тошнит. Не понимаю, чуждо мне и не цепляет. То ли дело европейские языки, легко всегда мне давалось изучение. В общем, до лета еще далеко, есть время определиться. Танцевать люблю. И петь. На вокал пойду, может. Пока только мечтаю. Работать и работать до лета.
Погода все холоднее, так и хочется кушать погорячее и вкуснее. На днях шок-контент своим подготовила - домашнее печенье. Хотела их порадовать, что у меня получилось. Они знают, что я обычно вся в работе и готовлю выпечку редко, сюрприз удался. Но ведь и себя я угощала. Прямо с противня таскала и горячие ела. Обжора. Домашняя выпечка соблазн, с которым бороться невозможно. В супермаркетах и кулинариях спокойно мимо прохожу.
В планах на сегодня поработать до обеда. Может в лес погулять съездим с собакой. На фитнес записана вечером. Но еще не решила. Может отдохну и умственным трудом займу себя. И немножко к новому году поукрашаю дом. Гирлянды достать надо и елочку на рабочий стол. 
Всем желаю отличного настроения и бодрой субботы! Берегите себя, любите и балуйте!  :girl_in_love: 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Всегда с удовольствием тебя читаю.💓
Да, горы мышц это слишком. 

Изображение пользователя gogodancer.

Каждый день жду. Не пропадай! 

Изображение пользователя Selenna.

Я все думаю печенек напечь, и себя останавливаю. Иначе наемся. Я же буду готовить такие, как сама люблю. Имбирные, или с шоколадной крошкой, или аля кантучини.
 От веса гантелей мышцы не вырастут, конечно. Это миф. Тут нужно адски пахать, ну или стандартное-химию есть для роста мышц.
Но вот насилие над собой -это мазохизм. Занятия должны нравится. Я тоже никогда не любила "таскать железо" -не мое. Люблю упры с гантелями адекватного веса. И все
 

Изображение пользователя gogodancer.

Я только у зеркала вертелась, точно попа более упругая и кругленькая стала. Я думала, это от моих гантелек 2 кг . :girl_haha:

Изображение пользователя ihba.

Как раз таки групповые силовые тренеровки придают тонус мышцам, отсюда и упругость. Добавить сюда похудение - и вот он видимый результат. И на счет индивидуальных занятий с тренером - это очень хорошая история. Результат быстрее достигается. Главное обозначить тренеру чего хочешь добиться, он выстроит программу для тебя. Я занималась в прошлом году месяца 4, очень быстро заметила результаты от тренеровок. А раскачаться до состояния бодибилдера случайно не получится) Там действительно без химии никак. Плюс профицит белков должен быть, иначе мышцам не с чего будет расти. 

Изображение пользователя gogodancer.

Время есть до лета на обдумать. Отлично дня! :party2:

Изображение пользователя Selenna.

Попа круглая - это да. А перекачанные мышцы, как на соревнованиях -нет)
Так что смело занимайся с гантельками подходящего тебе веса. 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Белочка