- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
07.12.2024
Главные вкладки
![Изображение пользователя gogodancer. Изображение пользователя gogodancer.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-62463.gif)
сб., 07.12.2024 - 07:09 — gogodancer
Доброе субботнее утро!
Так и хочется написать - солнечное, но какое там... За окном темнота. И вообще солнце в наших краях зимой нечастый гость. Проснулась опять раньше всех и сижу тихонечко как мышка. Пойду на кухню за кофе, щенок слышит, видимо, десять минут ждет и начинает скулить и гавкать. Думает, раз кто-то встал, пусть ведут гулять и играют. Вот ведь сучка рыжая, хитрюга. Пусть ждет хозяина, он с ней по утрам бегает.
Вчера немного расстроилась. У меня появилось окошечко и я записалась на два вечерних занятия в зал. Обычно только на йогу хожу по пятницам. Весь день в предвкушении, за час до занятия приходит сообщение о замене тренера. Ладно, я к разным хожу, мне нормально везде. Жаль, что йогу на пилатес заменили (йога вечером в пятницу это святое). Первое занятие силовая тренировка. Чувствую, что-то не так с самого начала. Тренер не девушка, а гора мыщц, и многие были из тех, кто с ней занимаются, судя по всему. Они работают с тяжеленными (для меня, не для них) весами. Я со своими гантельками по два кило и бодибаром в семь кило - как сопля на ветру. Честно говоря, я и этот вес недавно стала брать, и то после того как тренер уже открытым текстом велела, хватит себя жалеть, пять кило - это детский вес. Ну знаете, как-то насмотрелась я вчера на горы бицепсов-трицепсов, точно не хочу так. Некрасиво это, с моей точки зрения. Мне кажется лучше, когда ты маленький, миленький, хрупкий, нежный цветочек. А может и нет. Вот стать бы таким киборгом с горой мышц. Пусть дома все боятся.
Шучу. Еще ведь была задумка у меня в тренажерный летом индивидуально с тренером начать ходить. Больше такой мысли у меня нет. Изучаю танцевальные занятия. Вот чем летом бы заняться. Только надо выбрать то, что мне по душе. Я себя знаю, то, что не мое, заброшу. Как с изучением китайского, сколько усилий, времени и денег потрачено, и только более-менее сносно стало получаться - не хочу, не лежит душа, тошнит. Не понимаю, чуждо мне и не цепляет. То ли дело европейские языки, легко всегда мне давалось изучение. В общем, до лета еще далеко, есть время определиться. Танцевать люблю. И петь. На вокал пойду, может. Пока только мечтаю. Работать и работать до лета.
Погода все холоднее, так и хочется кушать погорячее и вкуснее. На днях шок-контент своим подготовила - домашнее печенье. Хотела их порадовать, что у меня получилось. Они знают, что я обычно вся в работе и готовлю выпечку редко, сюрприз удался. Но ведь и себя я угощала. Прямо с противня таскала и горячие ела. Обжора. Домашняя выпечка соблазн, с которым бороться невозможно. В супермаркетах и кулинариях спокойно мимо прохожу.
В планах на сегодня поработать до обеда. Может в лес погулять съездим с собакой. На фитнес записана вечером. Но еще не решила. Может отдохну и умственным трудом займу себя. И немножко к новому году поукрашаю дом. Гирлянды достать надо и елочку на рабочий стол.
Всем желаю отличного настроения и бодрой субботы! Берегите себя, любите и балуйте!
Нравится:
- Блог gogodancer
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Доброе утро!!!
Всегда с удовольствием тебя читаю.💓
Да, горы мышц это слишком.
А я тебя)
Каждый день жду. Не пропадай!
Я все думаю печенек напечь, и
Я все думаю печенек напечь, и себя останавливаю. Иначе наемся. Я же буду готовить такие, как сама люблю. Имбирные, или с шоколадной крошкой, или аля кантучини.
От веса гантелей мышцы не вырастут, конечно. Это миф. Тут нужно адски пахать, ну или стандартное-химию есть для роста мышц.
Но вот насилие над собой -это мазохизм. Занятия должны нравится. Я тоже никогда не любила "таскать железо" -не мое. Люблю упры с гантелями адекватного веса. И все
Что ты меня расстраиваешь)
Я только у зеркала вертелась, точно попа более упругая и кругленькая стала. Я думала, это от моих гантелек 2 кг .![:girl_haha: :girl_haha:](/imagess/smile/kolobki/girl_haha.gif)
А почему бы и нет?)
Как раз таки групповые силовые тренеровки придают тонус мышцам, отсюда и упругость. Добавить сюда похудение - и вот он видимый результат. И на счет индивидуальных занятий с тренером - это очень хорошая история. Результат быстрее достигается. Главное обозначить тренеру чего хочешь добиться, он выстроит программу для тебя. Я занималась в прошлом году месяца 4, очень быстро заметила результаты от тренеровок. А раскачаться до состояния бодибилдера случайно не получится) Там действительно без химии никак. Плюс профицит белков должен быть, иначе мышцам не с чего будет расти.
Спасибо за совет)
Время есть до лета на обдумать. Отлично дня!![:party2: :party2:](/imagess/smile/kolobki/party2.gif)
Попа круглая - это да. А
Попа круглая - это да. А перекачанные мышцы, как на соревнованиях -нет)
Так что смело занимайся с гантельками подходящего тебе веса.