Рассуждения

Оказывается, если готовить себе самостоятельно и взвешивать каждый продукт, то калорийность обычных блюд резко падает.
Например, в суп достаточно всего 1ст.л. растительного масла, а не 3.
Вкус не меняется, совершенно. А вот калорийность - да.

И еще, оказывается, лет в 14 я была тощая не только потому, что училась в 2 школах + занималась спортом и танцами. А банально потому, что набор продуктов из холодильника был раз в 10 лайтовее.
Ну и поесть не всегда успевала, да.

На завтрак - когда завтракала - у меня была чашка чая без сахара и 2 ст.л. овсяных хлопьев, залитых кипятком.
Если не успевала, то пила просто чай, без ничего.
В школе я традиционно ничего не ела)) это было модно, все девчонки сидели на какой-нибудь диете. Да и не хотелось особо. Очень редко брала чай, яблоко или апельсин.

Придя домой, часа в 3 дня, обычно делала себе салат из соленых огурцов, квашеной капусты или просто огурцы, помидоры, патиссоны маринованные ела прямо из банки))
Консервированный горошек еще часто был. С куском черного хлеба. И ложкой томатной пасты. Опять запивала чаем. Иногда варила себе яйцо, когда сильно голодная была.
Если надо было идти после школы в музыкалку, то не обедала, естественно, вообще.

Вечером приходила, съедала пару яблок. Часто вечером был винегрет или картошка тушеная или вареная, опять квашеная капуста, помидоры, огурцы. Всегда была рыба домашнего посола - периодически съедала ее. Или делала омлет из яйца с кефиром, сметаной - у нас дома молочку покупали нежирную.
Могла съесть просто хлеба с чаем.
Обязательно была вечером тренировка, поэтому наедаться нельзя было.
После тренировки, естественно, делала уроки и шла спать.

Последний раз перед сном могла выпить чая. Воды я тогда пила очень мало. Иногда могла выпить стакан теплого молока вместо еды.
Супы дома тоже были, но я ела их после дождичка в четверг.

Забавно вспомнить оказалось.