Всем привет!
Вес 111.8.
Наконец-то взвесилась. Думала, будет хуже. Погода ломает, давит. Постоянно пью кофе и хочу сладкого.
но хватит.
У меня теперь есть духовка и я кайфую. Запекаю мясо, картошку, грибы. В планах много полезного для себя и малышарика.
Побаливает голова, но я не унываю, ведь на улице светит шикарное солнце!
Птички от радости орут, выпустила их полетать, пока собираюсь.
На завтрак сделала в сэндвичнице горячий бутерброд. Было так вкусно!
Всем привет, я вчера распсиховалась, но сегодня взвесилась, а там меньше 67.
Так что я пока посижу ещё тут.
Вчера посчитала калории и не смотря на то что ела не пойми чего в течение дня, вышло не так уж много.
Вечером сделала треню на 30 минут и качнула пресс.
Доброе утро, девочки!!!🍁
В воздухе уже чувствуется утренний морозец...
А у меня -500 за вчера.😊💃
На обед была вареная курица, перец сладкий, сливы.
На вечер ( полдник- ужин) хлебцы с красной икрой и с сыром.. была на работе, поэтому так..
Ничто так не отрезвляет, как набранные килограммы с зажора! Все по чесноку- +3 кг!!!!😳😳😳😳пожрала?! Расслабилась?!🤣🤣🤣👍молодец!😐🤦♀️
только дисциплина, только жесткий контроль, только хардкор!!!
Итак, выдержки из интернета:
1. Вода, минимум 8 стаканов😳😳😳
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Новые комментарии