+1 кг
Не буду пониковать.
Завтрак 380 ккал. Я не стала есть бутербродик и яблочко - ограничилась стручками фасоли в омлете с сыром и корочками от хлебного мякиша.
хочется есть, но есть дела, на которые можно отвлечься. Потерплю 3 часа.
Сегодня вечер раздумий, лёгкой грусти и мыслей о том, что сделала в этой жизни, что не сделала, что могла бы сделать, и что ещё могу сделать.Были планы, но они поменялись, заболел сын. Ни говорить, ни глотать не может. Расстроился, не хочет пропускать ни колледж,ни тренировки.
Всем привет!
Вес 111.8.
Наконец-то взвесилась. Думала, будет хуже. Погода ломает, давит. Постоянно пью кофе и хочу сладкого.
но хватит.
У меня теперь есть духовка и я кайфую. Запекаю мясо, картошку, грибы. В планах много полезного для себя и малышарика.
Побаливает голова, но я не унываю, ведь на улице светит шикарное солнце!
Птички от радости орут, выпустила их полетать, пока собираюсь.
На завтрак сделала в сэндвичнице горячий бутерброд. Было так вкусно!
Всем привет, я вчера распсиховалась, но сегодня взвесилась, а там меньше 67.
Так что я пока посижу ещё тут.
Вчера посчитала калории и не смотря на то что ела не пойми чего в течение дня, вышло не так уж много.
Вечером сделала треню на 30 минут и качнула пресс.
Доброе утро, девочки!!!🍁
В воздухе уже чувствуется утренний морозец...
А у меня -500 за вчера.😊💃
На обед была вареная курица, перец сладкий, сливы.
На вечер ( полдник- ужин) хлебцы с красной икрой и с сыром.. была на работе, поэтому так..
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии