Молокочай...это очень сложно??

Смотря как относиться к разгрузочным дням.
Я в течении всего года старалась по понедельникам вообще ничего не есть. Так что когда попробовала молокочай- было проще.
Сейчас вот пью редуксин, подавляет голод, вчера опять голодный день без потрясений и чувства голода прошёл)))

я обычно по субботам устраиваю молокочайные разгрузки (дольше одного дня разгрузку вроде и не рекомендуется проводить)
мне очень нравится. переносится легко, голода практически нету (за день выпиваю около 1,25л молокочая и 2л минералки или простой воды), если и появляется - то ближе к ночи.
единственное что, проводить такую разгрузку лучше дома, т.к. из-за мочегонного действия бегать в соответствующую комнату приходится часто...))
отвесы лично у меня правда не очень (иногда и без них вовсе), но организм чистит хорошо.))

Главное-себя занять чем-то на целый день :) и я тоже делаю по субботам,потому что могу через каждые 2часа пить молоко и не чувствовать голода :)