ВСЕМ ЗДРАСЬТИ!
седня у меня была легкая зарядка, т.к. очень болели мышцы после вчерашней тренировки, днем комплекс упражнений на пресс (я их буду делать 5 дней) и по физ.нагрузке вроде усе.
Сегодня был 5 день, продержалась отлично. Съела 150 г вареного мяса, 4 яблока, 1 грейпфрут, 2 чашки кофе с заменителем, 2 чашки зеленого чая, и 1 вафельку (ужасно хотелось).
сегодня всего лишь второй день моей диеты. не поверите, к сладкому пока совсем не тянет. даже кушать сильно не хочется. вообще себя не узнаю. и это все благодаря вам девчонки.
Сегодня жутко хочеться сладкого, чего то вредного((( С утра съела кусочек тортика вафельного, теперь ругаю себя!!!
Сижу тут на диете и мечтаю о чем то вкусном, самой аж противно, не могу удержаться.
Ну вот, закончился 4 день моей диеты, которую сегодня я перенесла просто отлично, вечером даже не хотелось не кефира, не яблок - выпила стакан зеленого чая с медом.
На жизнь надо смотреть глазами возможности и понимать, что мы выглядим ровно на столько на сколько позволяем себе выглядить!
Я очень хочу достичь своей цели, похудеть на 15 кг! И верю, что смогу!
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии