Помогите мне!!!

быстро и легко не бывает, это растолстеть можно быстро и легко, а избавиться от лишнего веса не так-то просто. Настраивайся на упорный и каждодневный труд.

Отвыкать кушать много надо постепенно, иначе ещё хуже будет, когда сорвёшься и накинешься на всё подряд...Твой вес не такой уж и страшный, так что скинешь всё лишнее не бойся и не ленись ;) Главное начать, так что начни прямо сейчас!

не надо пытаца быстро сбросить вес...на своем опыте,поняла...что потом...спустя пол года-год...так начнешь есть...в два раза больше станешь...сама щас кое-как прихожу в себя...
у тебя не так все критично..все лишний десяток,по идеальному весу,должна быть 65...а там,как хочешь потом...
кушай все...маленькими порциями...по тристо грамм примерно...но до 6ти и не перекусывай между приемами пищи!!!
и все через месяц нормализуеца..да потерпеть надо,но зато потом себе скажешь большое спасиба и не нанесешь вреда организму;)))))
не расстаривайся;))))
больше хороших мыслей и главное люби каждую свою складочку,в любом момент,было бы желание ты сама можешь все изменить;))))
♡ Как бы не было тяжело удержаться перед холодильником,перед пироженкой...или жаренной курочкой...это всего лишь соблазм!Мы мучаем себя диетами,ради достижения гармонии с собой...и есть Ради Чего!Главное-правильный подход!У нас всё получится!♡

Подумай, что тебе может помочь похудеть. Может любимый мужчина, может какая то понравившаяся вещь которая мала. Я часто покупаю вещи на размер меньше и они меня стимулируют. А мы тебя всегда поддержим!!!

Кремлевскую диету. Прочти у меня в блоге. В инете много лживой инфы про нее, и то что надо есть только сало и мясо тоже не правда. Почитай у меня очень хорошая статья. И меню очень разнообразное.

а главное-про нас не забывай :) пиши нам,мы всегда поддержим!! :))))) можешь в аську мне,если есть ;) так проще