Приветы!
Что то творится не здоровое вокруг в последнее время . И после таких событий я не в состоянии порой отписываться тут) по несколько дней морально приходится отходить.
Стабильность-признак мастерства 😂
Четвёртый день вес стоит на месте. Учитывая излишества-это не так уж плохо.
Сегодня еда по плану, только вечером: запечённый судак под сыром и сметаной и салат из помидора, зелёного лука и её же.
Целый день кусовничала профитролями и яблочным пирогом маминого производства. Праздник не прошёл без углеводов:) но я себя простила.
Агрофитнес тоже был:)
Всем привет! В выходные случился небольшой читмил, точнее большой ) Сегодня как обычно понедельник - день разгрузочный: на завтрак были яичные мафины с ветчиной, помидоркой и сыром, а остальные приемы пищи смузи, йогурты, кефиры. Есть вообще не хочется, т.к. реально загрузилась в выходные )
Новые комментарии