- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 12-ый. Психологическая атака.
Главные вкладки
сб., 22.08.2009 - 10:45 — Nikita
Ну вот, начинается самое тяжелое. Мой вчерашний рацион:
Завтрак(8-00)
салат весенний 200 г
творог зернистый 5% 250 г
яйцо вареное 1 шт.
кофе черный
Поздний завтрак(11-00)
чай зеленый
яблоко
Обед(14-00)
творожок Био 3,2 150 г
кефир 3,2% 250 г
яблоко 1 шт.
Полдник(16-00)
кофе черный
Ужин(19-00)
творог зернистый 5% 250 г
яблоко небольшое 3 шт.
нектарин 2 шт.
Плюс ко всему 1,5 часа тренировки.
Итого: встала сегодня на весы. А цифра не меняется. Вот и спрашивается - чем это объяснить?Ни на 100г даже. Хочется верить, что всему виной белок в твороге,который я съела за 1,5 часа до спортзала. Что растет мышечная масса.Не хочется думать,что у меня огромные проблемы с обменом веществ. Может быть кто-то знает, где в Москве можно сдать анализы по нормальным незаоблачным ценам???
Просто если, я завтра утром встану на весы и будет снова 57,7...то боюсь чувство голода перестанет меня радовать(хотя ужин у меня вчера был просто шикарный :)), и я кинусь на шоколадный завтра Несквик, которй пылится у меня в шкафу!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии