Баначик на десерт....

|( Мои любимые клиенты в подарок принесли кучу фруктов...это конечно лучше чем торт или конфеты, но запахами соблазнилась и сьела незапланированный банан, что несет за собой лишние каллории :) Подводим подсчет ...утро-320к+обед (йогурт+яблоки)300...да еще и банан6+60...ужас девочки на вечер осталось не больше 150, надо думать...буду фрукты уминать, не хочу суп... итоги дня не утешительны, сьела всякой ерунды, не углеводов,тебе не мяса...а каллораж набрала...вот неправильно провела денек...но завтра исправлюсь...выберу все-таки белок обязательно, хлеб...Потому как основа этой диеты именно в том, что надо все кушать...и даже ложка масла каждый день "в подарок" не считается...еще не забыть витамины и весы :) Это тоже основы Борменталя... А еще знаете, так интереснее...сидишь тут рассказываешь, рассуждаешь...а то на работе попробуй кому что расскажи или подругам, или у виска покрутят или начнут свои теории этому рассказывать и комментарии никому не нужные...