75 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 18.03.2025 - 08:00 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.03.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ Прогулка 4593 шага
✅ Fitness Mix 50 минут
✅ Стретч + МФР 50 минут
Питание (5)
Ну куда это годится?! Пять раз за день поела!
два черных кофе
☑️ 8.30 винегрет, 2 ст.л. гречки, купата, булочка с сыром
☑️ 12.15 творог с какао и кунжутом, моченая брусника
☑️ 15.45 гороховый суп с мясом, моцарелла, упаковка рукколы
☑️ 17.35 салат (курица, яйца, морковка по-корейски, кукуруза, майонез)
☑️ 21.00 том ям
(муж сварил и заставил с ним ужинать :scratch_one-s_head:)
+++ вода с лимоном

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — ср., 19.03.2025 - 07:26

Уже 75!!!! Как стремительно приближается лето. Оно нас просто настигает...
Изо рта выпадает ложка. Из ложки пельмень.

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — ср., 19.03.2025 - 08:20

:sarcastic:Хоть бы раз у меня что выпало изо рта. 
Отличного настроения и солнечного дня! *kiss3*

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June