- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
01.04.2025
Главные вкладки
вт., 01.04.2025 - 20:44 — June
Отчетная дата:
01.04.2025
Всем привет!
Сегодня и на стадион сходила, посетила гинеколога, одной проблемой меньше пока, сделала зарядку утреннюю и силовую на руки, на даче сухие ветки убирала, и кругом пешком, вот какая я молодец. Погода днем была солнечная, утром прохладно, а днем градусов 15 было.
Питание получилось на 1343 калории, БЖУ - 119 / 44 / 118
З - каша пшенная с тыквой, рыба, огурец маринованный, бутерброд с творожным сыром и вялеными томатами, финики
О - суп куриный с лапшой, бедро куриное запеченное, каша перловая, сельдь с луком, грибы тушеные
У - филе грудки индейки в духовке, салат овощной, чернослив
Воды выпила 1.5 литра.
Всем удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии