90-дневная диета раздельного питания.

Диета мало эффективная, по сравнению с тем, как о ней пишут. Прежде чем на неё сесть много читала о ней и везде было типо после этих 3-х месяцев не узнать, так сильно похудеешь.ВРАНЬЁ! Я честно отсидела на ней 3 месяца, хотя надо было бы бросить её уже через месяц, но везде было указанно, что вес может будет сбрасываться только к концу, поэтому ждала. ЗА 3 МЕСЯЦА СБРОСИЛА 3 КГ ! если ещё считать, что я эту диету ужесточила, отказалась от сладкого ПОЛНОСТЬЮ, хотя в диете по углеводным дням можно было шоколадку или маленькое пирожное. За 3 месяца только 4 срыва, и то маленьких.Также эти 3 кг наровят вернутся, я и так ничего не ем, чтобы удержать этот мизерный результат, но как только на 1 йогурт съем больше утром уже привес. Теперь не знаю, что делать 3 месяца в пустую, но и этот результат терять не хочу. Вот сижу ищу другую диету, более эффективную. Короче диета бредовая, не советую! Только время и силы потратите и зря.!