Дюкан. День первый. Почти Дюкан:)

Ну что прошел первый день диеты. Правда это был не совсем чистый Дюкан)) Отличия в том, что еще присутствовали хлебцы- не могу полностью отказаться от углеводов. Как то грустно без них становится. Вот я серьезно. Настроение как будто падает. Мб они какие то эндорфины помогают вырабатывать?)) Шоколад же повышает настроение. )) Ну и молоко у меня не 0%, а 2,5- стандартное. Мы на работе закупаемся по 20-30 упаковок. Да это я тоже думаю не большая беда.
Вот то что пришла после трени - и выпила 2 кружки кофе с сахарозаменителем- вот это не гуд( Кофе расшатывает нервную систему. Особенно на ночь. И плюс много пить на ночь - тоже не очень гуд, т.к. утром просыпаешься и похож на алкоголика)) Опухшая вся. Как в анекдоте- когда тебе 30 лет, ты всю ночь спишь, а просыпаешь, вид как будто всю ночь не спал и пил))
И сахаразаменитель, не знаю, мнения разнятся о вреде и пользе. Но по своим ощущениям могу сказать, что это редкостная дрянь) Если много употребить- живот скрутит как от отравы какой то))
Вообще мне нравится писать дневник. ) Это помогает себя контролировать. Завтра взвешусь и замерюсь) чтобы были видны результаты. Или было стыдно)))