Блог japonchik

Диета при ожирении
Продукты От чего отказаться Что можно
Хлеб Белый, вся сдобная выпечка Черный, белковый — до 150 г в день
Супы Мясные, рыбные и грибные, все крепкие бульоны Супы на овощных отварах, слабые бульоны из нежирного мяса

Мясной разгрузочный день"
Проводиться с разрешения врача, не чаще одного - двух раз в неделю,
в зависимости от характера болезни,

переносимости их больными и общего состояния питания.

Режим соблюдается - умеренно щадящий,

с ограничением физической активности.

Мясной разгрузочный день №1:

Советы по подбору оптимальной диеты для избавления от живота и боков
Некоторые диетические методики заманчивы тем, что они не требуют совсем никаких ограничений в еде по объему и составу пищи, а обещанный эффект похудения достигается за счет волшебного действия ноу хау и прочих малоизученных новшеств.

Для тех, кто хочет быстро и эффективно похудеть, также рекомендовано «дружить» со свеклой. Благодаря наличию в ее составе таких веществ, как бетаин и бетанин, ускоряющих жировой обмен, работу печени, снижающих уровень холестерина – свекольная диета становится весьма эффективной.