Ем и худею...

Приветик, ВСЕМ!!!
Ну, что ж ... Я СНОВА НА ДИЕТЕ... Хотя диетой это назвать трудно, скорее это система питания - да, конечно я говорю о диете ДЮКАНА...
Прежде, чем приступить к ней я изучила, все, что нашла в инете досконально, даже дочитываю книгу Дюкана "Я не умею худеть"
И вот, что я поняла. Гдето в глубоко во мне сидит ощущение, что я все это уже знала, ведь я часто была не согласна с мнением многих ведущих диетологов (например о нежелательности приема воды до и после еды), а вот Дюкан, научно подтвердил многие мои догадки к которым я пришла сама на собственном опыте диет (а опыт у меня огромный - и рез-т всегда одинаков: отлично худею, и постепенно отлично возвращаю прежний вес).
Вообщем - ДЮКАН!!!
Далее: заполнила анкету на офиц. сайте Дюкана, получила бесплатную схему похудения...Ужаснулась тому , как долго - рфсчитали все по дням... И приступила!!!

Итак: 1 фаза - АТАКА!!! - 7 дней - удачно пройдена. Скажу больше, белки это МОЁ!!! количество еды любое, выбор блюд на самом деле огромен, все так вкусно, да и готовить интересно (рецептов в инете по Дюкану - нашла море) ...Я ела первые дни даже в 11 часов вечера. а утром худела...Удивительно, но это так...Где то после 4 дня у меня пропала охота кушать вечером и сейчас я ем вечером где то в районе 7-8 часов (ложусь всегда очень поздно, гдето в 1 час ночи) .
Результат на АТАКЕ - 3,4 кг. (должен быть по Дюкану - 2,4, т.е. я опередила немного предписание Дюкана)
Самое главное - Я ЕЛА ,СКОЛЬКО И КОГДА ХОТЕЛА И ХУДЕЛА!!! Вот что делают чистые БЕЛКОВЫЕ ДНИ!!!

Сегодня у меня начинается 2 фаза - КРУИЗ(чередование) . Отвесы будут маленькие , гдето 1 кг в неделю. но в этом и есть весь смысл Дюкана...

ВЫВОД: Дюкан создал эту диету для меня!!! Я не когда ещё не питалась так вкусно и разнообразно, сидя на диете. Голода просто НЕТ!!! Его на этой диете не может быть - поверьте мне!!! Количество блюд, которые я могу себе позволить - бесчисленно, куча десертов и всяких вкусняшек (рецептов - море )...
Единственный минус - диетка не дешёвая, дороговатая диетка...Мясо, морепродукты и т. д. и т.п. Я пожалуй никогда не тратила так много на продукты, сидя на диете....Но поверьте - она того стоит (по крайней мере для меня)
Ну, а пока я в самом начале пути...А путь долгий ....но "лиха беда начало"...

Продолжение следует, увидимся...(надеюсь)!!!Пока-пока.