Блог irrud66

Приветик, ВСЕМ!!!
Ну, что ж ... Я СНОВА НА ДИЕТЕ... Хотя диетой это назвать трудно, скорее это система питания - да, конечно я говорю о диете ДЮКАНА...
Прежде, чем приступить к ней я изучила, все, что нашла в инете досконально, даже дочитываю книгу Дюкана "Я не умею худеть"

Здравствуйте, ВСЕ, кто меня ещё помнит и кто понятия не имеет, кто я такая.
Все банально - я женщина, вечно страдающая от лишнего веса, но умеющая сидеть на диетах и добиваться отличных результатов. (доказательство? ....пожалуйста - где то здесь на доске почета есть все доказательства, правда худела я тогда ( 3 или 4 года назад) за 4 месяца на Яичке на-30 кг!!!!)...

Приетик всем! Я снова с вами. Я снова Толстая-толстая. Я снова буду худеть. Бросила курить - и вот результат. За три последних месяца +15 кг. Вообщем вес снова вернулся. Ужас, мне стыдно. Но я должна справиться..я смогу. Вот соберусь с духом и,.

Приветик, ВСЕМ!!!
Давно я к вам не заглядывала. Вот решила написать, как у меня дела.

Приветик девочки!
Вчера немного расслабилась вечером и позволила себе лишнего, поела после 6 часов и даже шоколадку съела. Конечно сегодня привес...Но я не торможу и не оплакиваю эту ситуацию - сегодня решила попробовать диету 5 веселых плавленных сырков...

Приветик, девочки!
Процесс похудания идет медленно, но верно! Сегодня мой вес 70 кг!!! Я считаю. что это нормально... До моего идеального веса (веса, при котором мне очень комфортно) осталось всего 2-3 кг!...
За последнюю неделю было одно отступление от правильного питания, в праздники, я кушала после 6 часов много и сладкое...

Приветик! Позади вторая неделя на диете...На этой неделе отвесы совсем небольшие, что и стоило ожидать, жирок-то плавиться медленно! Отвес за неделю -1,2 кг. Сегодня мой вес 71 кг...
Я продолжаю! Продолжаю свой эксперемент и снова я буду сидеть по режиму диеты 1 недели Яички...Мне так комфортно и легко и я даже совсем не считаю, что это диета, это просто правильное питание (почти).

Сегодня 10-й день моей диеты и конечно на второй неделе отвесы стали значительно меньше. Ушел "легкий жир" , лишняя водичка, очистился кишечник...Вот теперь начинаем "топить жирок". Отвесы за два дня по 200 грамм, по-немногу, но верно вес снижается...

Результат первой недели Яичной диеты...
Вообщем так. На начало - 75,5 кг...Сегодня - 72,3 кг...
За неделю -3,2 кг...Неплохо!
Перед диетой была шоколадная разгрузка, ещё -1,5 кг...
Вообщем за 8 дней отвес 4,7 кг!!! Совсем неплохо...

Решила немного поэксперементировать....Моя диета состоит из 4 недель, меню разное...Ни чего менять нельзя...

Отлично сегодня обалденный отвес -600 гр....Вес 73,4 кг! Уже не плохо! Яичка просто супер! Опять меня радует, как и в прошлом году...
Конечно я знаю, что большие отвесы бывают на первой неделе, потом пойдет помедленней, НО мне надо скинуть ведь не 30 кг, как в прошлом году, а всего 10 кг, и почти 4 кг легкого жира (наеденого за новогодние праздники и январь) уже ушли...