Вот,что самое сложное!

Ну, что первая неделя моей борьбы с лишним весом позади. Все отлично! Диету соблюдаю строго, пью очищающий чай и много чистой воды, голода нет, легкость есть. Когда появляется вдруг чувство голода могу выпить чашку кофе с сахарозаменителем, очень хорошо помогает утолить голод. Но не больше двух чашек в день.
Теперь уже не сорвусь, азарт появился и огромное желание получить хорошие результаты! Уже сейчас начала думать, как буду выходить из диеты( конечно когда достигну нужного результата). Строю планы по организации правильного питания, возращаться к прежнему весу не собираюсь.
Результат за первую неделю -4,5 кг. Конечно я знаю, что это ещё не жир ушел, а только организм чистится и вода лишняя ушла. Теперь отвес пойдет медленнее, может совсем остановится, потом конечно опять начнет медленно,но верно снижаться. Все это у меня уже было не раз, самое главное во всем этом процессе жизнь после диеты, то есть правильное питание, чтобы не набрать все быстро обратно. ВОТ ЧТО ДЛЯ МЕНЯ САМОЕ СЛОЖНОЕ. Этот этап у меня все время не получается.